週末の準備はちゃくちゃくです
金曜日には駆け込み寺、K先生の治療院に行き
月曜日にはレース前ルーティンの美容院
そして昨日は最後のメンテナンス
徒歩5分のこちら
「PERSONAL CARE THE ROOTS」さんへ
アスリートの体を熟知している
重原トレーナーにしっかり調整いただき
適切なアドバイスと施術を受けていると
もうベットに横たわっているそばから
サブ3くらいできる気がしてきました(できないけど)
これで準備は整いました。
あとは当日走るだけ
…って実はこれとおんなじ内容のブログを
昨年書いているんですよね
そう、昨年の初戦金沢マラソン前。
おんなじよーに「準備ちゃくちゃく」と
綴ったその翌日に大転倒したというw
なので今回はあと数日、
どれだけ無事に過ごせるかが課題。
昨日も言いましたけども
「スタートラインに立てれば優勝」
もうおなじ轍は踏まない
ｷﾘｯ
そんな本日は水曜オトナ部活。
健康第一と言いながら←寒い雨天でも中止はないよ！
どーせ雨でも隙を見てぜったい走っているタマリクメンツ。同じ濡れるならば意義のある練習にしなきゃもったいねー!
そんなわけで当然のようにわらわらと集まるいつものメンツ。
今日は週末レースを控えたほぼわたしファーストの練習メニュー。(だって!リクエストどうぞと言ってくださるんだもん!)
図々しくも「6000＋1000(中負荷＋高負荷)」をやりたいでゴザルと申し出て、ペースも「#4'45"＋4'20"」という細かいオーダー。どちらも「ほどほど」がキモになるため、引いてもらえなきゃぜってーできねー!
そんなメニューに乗っかってくださった女子メンツ。レース明けもレース直前もみんなまとめてよーいどん。
きっちりと6000を刻んでいただき、500ｍのレストの後、最後に一本刺激入れ。ピリッとコケずに←よく走れました
これでレース前のポイントはおしまい。
こんな雨の日もわがままなオーダーにも、付き合ってくれるコーチとタマリクメンツにはいつでも感謝しかありません。(今日なんざ完全オーダーメイドw)
オフシーズンからも絶え間なく、雨の日も風の日もクソ暑い日も毎週積み上げた部活。
挫けそうになったらきっと思い出す。
灼熱のトラック、どっしゃぶりの雨の朝、ブヨに刺されまくった足←
それでわたしはどこにたどり着けるかな。
いつもありがとうございます！
来週、笑顔で戻ってきます
