いよいよレースが近づいています。
あ、あたしじゃなくてキングのね
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そんな本日は仕上げのSSプロジェクト。
いつものセンバルは回避して
推奨の6000PR。
今日もしっかりコンプリート。
@タマリク
からののダウンジョグついでに
パーソナルレッスン
わたしは400×5本
「96秒でおねげーします!」
「てことは…200ｍ38秒ですね」
……?
「違いますッッ!!48秒です!!」
「……あ、そっか」
あやうく死にかけるところでしたww
以前は1000×5本だったメニュー。
もう最近はそのあとのダメージが大きく
使いものにならんため
欲張りすぎず
無理しすぎず
できるものくらいは全力で
ほんとうは
スタミナもつけたいから長い距離も走りこみたいし
けど
疲労抜かないといい練習につなげていけないし
ご婦人はそのバランスがとても難しい。
結局は日々の積み重ね。
どっちも一朝一夕には手に入らないんだなあと
今夏怠けすぎた自分を反省。
夏にしっかり走りつづけた
結果は必ず現れるよ。
焦らず、欲張らず、いまのじぶんで
納得できるゴールに近づこう。
そのための日々だったとおもえる未来はきっとある。
なにこのバカ笑い←
そしてこの後400バルに連行される図
