今日はこんなところに落ちてました。
キングのスリッパ
なぜここにww
ひとさまのお宅にお邪魔した際、玄関先でスリッパを勧められ、一度は足を通すものの、なぜか帰るときにはみな裸足とか。ええ、よくあることだと思うのですが(ありますよね?)
我が家はそれが実に顕著。
たいていどっかに脱ぎ捨てられており、誰もいないリビングに二つ並んでいることもしばしば(わたしもなんかいw)
そして本日は気が付くと、廊下にポツンとこいつが鎮座。
おおおい。
扉の向こうはクローゼットだぞ。
いったいどんなシチュエーション?
なにこれ?とLINEするも、
って、怖いがなww
.面倒なのでそのまま放置。
未だクローゼットから出てこないキング(入ってません)
今日もサムみや家は平和です
さて、涼しいと感じた昨日から一転、今日も残暑厳しい朝でした。
また猛暑が戻ると昨夜のニュースで聞き及んでいたわたくしめ。そうはさせるかと先手必勝。無駄に早起きしてタマリクに向かったのは、
だって!火曜日はスピ錬なんだもん!(しらんがな)
なぞにルーティン化してしまったシュウイチインターバル。
振り返ると富士登山競走のロード部分のスピード強化にと6月後半から復活させ、以降せっかくなのでと継続している次第。ええ、1000×3(たまに＋400×2)と設定はゆるゆるですがね。それでも今夏はシネましたw
本日は9月になったこともあり、いやいやながら1000×5にバージョンアップ。
正直、いまはやればやるだけ、さやぐれるほどに走れないのですが、その「走れなさ」にも免疫がついたわたし。キロ4で整えられていた自分はきっぱり忘れ、今日はキロ4'15目標でよーいどん。
4'12-4'12-4'13-4'18-4'18
ん、やっぱり今はこんなもんだww
いやー、3本に慣れたカラダに5本ってーのは長いですね。
突っ込みすぎず、走りれ切れるペースでと気をつけたつもりが安定のビルドダウン。まだまだ高いハードルですなあ。
とりあえず本日シーズンしょっぱな。
これがセンバル5本の洗礼。
欲張りすぎず諦めず、できることを粛々と。
