2025年8月3週目の買い出し＆メニュー

皆様こんにちは

８月の２週目は帰省していてほぼ何も作りませんでした～

３週目も買い出しはこちらです

下ごしらえ

・こんにゃくとエリンギの甘辛炒め

・人参の炒めナムル

・キャベツとカニカマサラダ

・コンニャクの鶏皮風

・鶏むね肉甘酢炒め用下味冷凍

土曜日

・キンメダイの干物

・なすの揚げびたし

ナスは、母がお庭で作ったものです

まきんこがナス好きなので、持たせてくれました

日曜日

・ホッケの干物

・なすの揚げびたし

・キャベツとカニカマサラダ

干物が続いたのは、パートナーが旅先で買ってきてくれたからなのですが

とても立派な干物で美味しかったです

月曜日

・糖質ゼロ麺の豚小間味噌炒め

・人参の炒めナムル

また糖質ゼロ麺、出ました～

めちゃ楽です！

煮卵は作る暇がなくてスーパーで買いました

オススメ食材

紀文 糖質0g麺 丸麺 (16パック)

火曜日～金曜日

仕事が忙しくて何もできず！

ファミレス、プロテイン、吉野家、コンビニ食など食べておりました・・・

土曜日

・鶏むね肉ともやしの甘酢炒め

もやしって賞味期限が短いですが、

そのまま冷凍出来るって知ってましたが？

ご飯作ろうと思っても残業続きになってしまって作れず。。

もやしをどうしたもんかと思いましたが、

冷凍技を知って無駄にせずにすみました

今週は平日ほとんど作れなかった・・・

外食・中食は飽きてしまうし、満足しないので

来週はなるべく作りたいです

土曜日の昼

・コンニャクの鶏皮風

冷凍したコンニャクを甘辛の味付けで焼くのですが、

ちょっとイマイチだったかなぁ。

コンニャクのアレンジって色々あるから、また別のを試してみようと思います

2025年8月1週目の買い出し＆メニューと汗臭対策

皆様こんにちは

今週の買い出し＆メニューです

週末台風かも、という予報があったので、買い出し2回いきました

１回目の分は写真撮り忘れていて、豆腐の水切り中、ゴーヤはカット済になってます～

下ごしらえ

・バジルソース

・ブロッコリー下茹で

・れんこん下茹で

・ゴーヤーとベーコンのきんぴら

・レンコン人参の甘酢漬け

・カボチャスープ

・BBQスペアリブ下味冷凍

土曜日

・ゴーヤーチャンプルー

日曜日

・鶏ちゃん焼き

・大阪王将餃子

月曜日

・糖質0麺ジェノベーゼパスタ

・レンコン人参の甘酢漬け

すっかりお馴染みになった「糖質0麺」で、

今回はパスタにしてみたのですが、

不味いものが出来上がりました・・・

フライパンで糖質0麺を乾煎りしたあと

バジルソースも一緒に温めてしまったの間違いでした

バジルは熱と空気によって香りが無くなってしまうそうです・・・

火曜日

・ジェノベーゼパスタ

・お惣菜の鶏のつくね

次の日、普通のパスタでジェノベーゼパスタを作りました

もちろん、前日の反省を生かして作ったところ

美味しく出来ました

水曜日

・ホッケ焼き

・なすの生姜焼き

・カボチャスープ

木曜日

・焼肉サラダ

・ゴーヤーとベーコンのきんぴら

・カボチャスープ

レタスの方が多いように見えますね～

でも、食べている時は丁度良いバランスでしたよ

土曜日

・BBQスペアリブ

・キャロットラペ

・ブロッコリー＆ゆで卵

お味はなかなか良かったんですが、

筋切をしなかったためにちょっと食べにくかったです

次回は筋切、忘れずにやります

最近やってる汗臭対策

皆さん汗臭対策どうされてますか？

まきんこは、日々こんな感じでした

①夜からだ洗って、朝もワキ中心に洗う

②デオドラントスプレーorロールオン

③会社に着いたら汗拭きシート＋デオドラントスプレー

ただ、Amwayのデオドラントスプレーを切らしたら

１日中汗臭くて・・・・

そこで、ボディスクラブが良いと聞いて、ワキ中心にやってみたら

汗臭、許容範囲！

 

ボディスクラブは、ヒジ、ひざ、カカトにばかり使っていて

ワキに使うとこんなに臭いが低減されるなんて

悩んでいる人がいればぜひ試してみてくださいね、

と紹介しようとしたら、販売終了してた！！

新商品が出たら、紹介しますね～～

お勧め商品とAmway Coupon

紀文 糖質0g麺 丸麺 (16パック)

フレッシュブリーズ デオドラントスプレー ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HJVXQc

トリプルＸ （レフィル） ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HIYIFr

スカルプ＆ヘア ドライヤー ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HIOouc

スカルプ用かっさ ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HIeGNC

モーニングッド １０本入り ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HI4vS9

こちらのリンクから標準小売価格の20%OFFのご紹介価格で購入できます。
クーポンの有効期限は2025/08/31です。

2025年7月5週目の買い出し＆メニュー

皆様こんにちは

今週の買い出し＆メニューです

下ごしらえ

・茹でトウモロコシ

・焼き芋

・夏野菜の塩炒め

・サラダチキン

・豆苗もやし塩炒め

・肉じゃが

・なすの下茹で

今回は作り過ぎましたぁ・・

日曜日

・イワシの蒲焼き

・とうもろこし

月曜日

・厚揚げのコク旨味噌焼き

・豆苗もやし塩炒め

・とうもろこし

こちらは最近見つけたYouTubeチャンネルのレシピで、

このみそだれ、パートナーにも評判良かったです

火曜日

・糖質０麺の冷やし中華

・肉じゃが

紀文　糖質0g麺（丸麺）　18パック【特別企画商品】

水曜日

・大阪王将の餃子

・豆苗もやし塩炒め

木曜日

・夏野菜のグラタンラザニア風

・枝豆

今週は下ごしらえ頑張り過ぎましたね～

もうちょっと手軽に1週間レシピが出来るよう、

簡単レシピを考えてゆきたいです

オススメ商品＆Amway 20%off Coupon

スカルプ＆ヘア ドライヤー ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HCbCHe

スカルプ用かっさ ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HCFIbn

新しく出た、アデランスとのコラボドライヤーとても良いです！

軽くて髪もサラサラしっとり

LEDの赤いランプが頭皮に良い影響を与えるそうです。

透明の手のような形の「スカルプ用かっさ」を取り付け、

頭皮のマッサージが出来るんですが、これが

気持ち良いとてもお勧めです

トリプルＸ （レフィル） ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HCxJqu

ニュートリ プロテイン ウォーカー (オールプラント） ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HCxJqu

バランス プロテイン ミックス（抹茶） ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25HCwo5I

こちらのリンクから標準小売価格の20%OFFのご紹介価格で購入できます。
クーポンの有効期限は2025/08/31です。