皆様こんにちは
今週の買い出し＆メニューです
下ごしらえ
・ワカメとオクラ、長芋のだし和え
・ゴーヤの肉詰めスープ下ごしらえ
・ポークソテーのガーリックオニオンソース
・ポークソテーの塩こうじ下ごしらえ（冷凍）
・春雨下茹で
・唐揚げ下味（冷凍）
土曜日
・ポトフ
・キュウリの塩昆布和え
肉に対して、野菜が多すぎましたね～
日曜日
・ハッシュドビーフ
・ワカメとオクラ、長芋のだし和え
月曜日
外食
火曜日
・唐揚げ
・ニシンのだし巻き卵
・ワカメとオクラ、長芋のだし和え
水曜日
・ポークソテーのガーリックオニオンソース
・ゴーヤの肉詰めと春雨スープ
ゴーヤの肉詰めが結構ボリュームがあり、
そこにポークソテーは多かったです
ガーリックオニオンソースが美味しくて、また作りたいと思いました～
↓参考にしたレシピはこちらです
ごはんが止まらない！ポークソテー献立【香ばしガーリック5品】 - YouTube
◇ガーリックオニオンソース
たまねぎ（みじん切り） 1/2個(１００g)
砂糖、醤油、酢 各大さじ３
にんにく（おろし）１片分
今週は祝日があって、嬉しかったです
次の祝日が待ち遠しい・・・・
オススメAmway製品
トリプルＸ （レフィル） ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25Ib8Tsw
モーニングッド １０本入り ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25Ibpytz
忙しい時にとっても助かるアイテムです
グレースエイジ（大豆イソフラボン） ：Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/25IbcSwJ
プレ更年期のまきんこ、効果を感じています
こちらのリンクから標準小売価格の20%OFFのご紹介価格で購入できます。
クーポンの有効期限は2026/08/31です。
