スムージー

最近はスムージーをよく見かけますね

全て凍らせないとダメなんだと思っていたけど

そんな事もなく、気軽に混ぜれば出来る様

なので、色々作ってみました！

まずは、季節のイチゴ

と、砂糖

お水を入れてガ〜〜

グラノーラのせてみました

これにプロテインを入れて、

プロテインイチゴスムージーもやりました

ちょっとトロッとして、満腹感があって

良かったです

次は、頂いたみかんを使って

剥いてみたら、皮が薄く、一緒に食べるタイプ

なので、実だけにするのは大変

なので、ある程度剥いて凍らせる事にします！

ついでにイチゴも凍らせて

次の日、バナナも加えてガ〜〜

バナナが入ると甘くなりますね！

次は、スムージーといえば定番

の、小松菜とバナナです

小松菜は洗って生のままで、バナナは凍らせたのを使いました

これはまさに、健康的なお味

少し甘くするため、ファイトパウダーオレンジを加えましたよ

疲れた時とか、たまにはいいですね

今度はアサイーとかやってみたいなぁ。

でもアサイーって気軽に買えるんでしょうか・・・