こんばんは！赤鬼です
今日のカッパドキアは晴れ
お天気の良い土曜日でしたが
私は完全オフdayでした
休むの大事！
ぶ〜旦那は
年末年始のガイドの仕事が
ひと段落しました。
12月20日から始めた
ダイエットが
一時中断のようになったと
私は思っていましたが
ツアー中はなるべく
歩くようにしてたらしく、
夕飯を食べに戻ったときも
おかずメインで
ご飯は少なめにしていました
そしたら…
Ohh〜
100kg切ったやん
毛モジャモジャはご愛嬌
この調子で
次は
目指せ90Kg
車が必要ないときは
徒歩通勤が基本で
代謝を上げていきましょ〜
って、私もね
