＊＊いつもギリギリになってしまうので今日はこちらを予告〜！＊＊
19日は『ピンクの日』＝乳がんを考える日
今月の19日はなんと！
【無料】で体験できる…
『乳がんサポートピラティス』
と
『乳がんヨガ』
の２本立て！
まずは…
10:30から『乳がんリカバリーピラティス』
約30分間…。
オーストラリアのシドニーからzoomでレッスンがある。
はじめての方は iwannapilates@gmail.com へメールして申し込みを。
参加費は【無料】
午後には…
◆オンライン NYOGA＠Zoom◆
14:00～【無料45分】椅子ヨガ
はじめての方は NYOGA＠zoom申し込み（はじめての方用）
から申し込みをするとzoomのIDが送られてくる。
（この絵は『椅子ヨガ』のものじゃないけどのっちさんはこんな感じ）
どちらも『乳がん』のための【ピラティス】と【ヨガ】
そして19日はどちらも無料！
この機会に是非。
いつも「振り返らない！」って言ってるけど、1年前の今頃の自分が…
『痛い！』『いつまでいるんだっ！パクリの野郎…』『しつこいぞ！』
っていう状態だったっていうことと
愛犬がめったくそ！かわいいので貼ってみた。
1年って…長いか短いか？
どちらにしても既に懐かしい。