日曜日はクラブ対抗駅伝大会がありました。
私は６区５ｋｍでした。
当日は、強風＆寒さで調整が大変。
ここ数日、暖かったのに＾＾；
１．５ｋｍまでは追い風で楽勝なんですが、
２ｋｍ程は横風、ラスト１．５ｋｍは向かい風というラインナップ。
横風も一定じゃないので、時に向かい風。
相当きつかったです。
結果は、自分の時計で１９分４６秒と、
練習不足、調整不足、精神的なものを考慮すると、
良く、踏ん張ったと思います。
無風なら、もしかしたら１８分台出たかもしれないです。
前半２．５ｋｍは９分２５秒でした。
そして後半２．５ｋｍが１０分２１秒とｗ
向かい風を考慮に入れても、１８分台はギリギリですね＾＾；
さて、今回の収穫は何と言っても、粘り強い走りができたこと。
前に２部３部クラスの選手か２人、４部クラスの人は多数。
私は２部３部クラスで走っていたので、当然、真の標的はこの２人。
４部クラスの人はあっさり抜き去り、
残りの２人をいかにして抜き去るか。
見える範囲だと、最大で１５秒差。
同じクラスなので、簡単には差は縮まりません。
とりあえず５秒程先に走っている人に、１ｋｍ地点で追いつきペースメーカーになってもらい、
ようやく３ｋｍ地点で、その前にも追いつくことに成功。
そこから向かい風になるので、我慢、我慢のレース。
残り１ｋｍ地点で、一人を置き去りにし、ラスト１００ｍで、４部クラスの人もまとめて、
５人一気に抜いて次の人に襷を渡すことに成功。
精神的には成長が見られたと思われます。
肉体的に成長させることは年齢的に難しくなってくるので、
こういった面で成長できるというのは、非常に大きいです。
次回からの大会はトラックレースとなります。
とりあえず、３０００ｍ、５０００ｍを主体に駅伝に出ることになると思うので、
トラックは１５００ｍに出場し、スピードをもう少し上げようと思います。
ひとまず、目標は４分３０秒台。
一昨年は４分５９秒だったので、今年は楽勝で４分台は出したいところです＾＾；