【怪我】回復

足の親指の付け根の痛みが、ほとんど取れた感じ。

押さえても、違和感があるぐらい。

日曜日には試運転できそうです。

ひとまず、親指の付け根に負担のかかりにくい、

足の筋トレでもしようかなと思ってます。

まぁ予定が合わなかったら、普通にジョグで様子見ですね。

ひとまず１ｋｍを５分半～６分で走ってみて、

そのペースのまま２ｋｍ、３ｋｍと伸ばして、

最終的に５ｋｍまで走るという感じにしようと思います。

何も問題なければ、その週から５分ペースでジョグを開始しようと思います。