ひとまず、１ｋｍのインターバルを３本なら、３分４０秒台の後半で走れるようになりました。
ただ、インターバルが２００ｍウォークなんですがね＾＾；
とりあえず、このまま３分４０秒台前半から３０秒台後半を３本走れるまでは、
２００ｍウォークで通して、
走れるようになれば、２００ｍジョグに変更しようと思います。
スピード練習したら、１ｋｍ１本全力が３分２０秒だった。。。
かなり落ちてますね。
正方形の畑道で練習しているので、
３分１０秒前半ぐらいは出そうですが。。。
それでも厳しいです＾＾；
目標は４月までに２分５０秒台に突入でしょうかね。