自分が決めること

自分が生活している中で何が一番心地よくてハッピーなのか。

その感覚を大切に、そこをホームポジションとして常に戻っていけばいい。

健康は誰かに与えられて決めるものではなく、自分自身が決めるもの。

一人一人がちゃんと機械的に自分の体と関わっていくことが何より大事です。

友人の医師の言葉。

身体は調和と不調和の間を、行ったり来たりしながら常に変化するもの。

いつも完璧な健康体を目指すのではなくて、不調の中でも自分のホームポジションをみつけられれば、新しい発見は必ずあるから。。