いつもお読みいただき
ありがとうございます♡
このところ‥
かなり食欲旺盛で体重が気になることろです。
そして、
これまでは、
あまり食べたくなかった甘い物が
食べたくて仕方ない今日この頃‥
チョコレート・クッキー・お汁粉
食べたくなって、
ついつい食べての繰り返し‥ 
運動をしていないので‥
大幅に
消費カロリー く 摂取カロリー
あまり根を詰めすぎずに、
糖質制限に再トライしようと思います。
【参考】
糖質の多い食品と少ない食品食材としてあった野菜は
お味噌汁として使うこととして♡
↓
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CT4クール19日目
銀行に振り込みに行った帰りに
少しだけ回り道をして
霞ヶ浦湖畔に寄ってみました。
昨日の白鳥はいるかな？
17時00分
昨日よりは遅い時間だったので、
白鳥はおらず、
カモたちも静かに湖面に浮かんでいました。
近くの方が餌やりをしていると聞いたけれど
今日はもう終わったようでした。
近づいていくと、
ご飯をくれるのかな？
と期待してカモたちが泳いできたので、
離れたところから撮りました。
今日も手ぶらでごめんね〜！
いつまでこの場所にいるのでしょう‥
鳥たちはどこで寝るのでしょう？
しばらく、
定点観測をしてしまいそうです。
ボクはいつもお留守番‥
一切の生きとし生けるものは、幸せであれ
お読みいただきありがとうございます。
みなさまが
健やかで楽しい毎日を過ごされますように♡
「ありがとう」の言霊に心を乗せて‥
優しいあなたに佳きこと沢山ありますように