こんにちは！
ジャカルタ在住、
まだまだ働きたい駐妻のまきこです。
ご訪問いただきありがとうございます。
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2020年も始まって
あっという間に1ヶ月が過ぎ
もう2月。。。。
2020年になってから
私が新たに始めたこととして
以前記事で、
朝に白湯を飲むこと
を紹介しました。
実は何気に
2020年が始まってから
1ヶ月ちゃんと続いているものが
もう一つありまして。
それが、朝活！！！
自分を変えたかったら
まずは習慣を変えてみる。
2020年早起き習慣、
続けています。
今までは、
23時以降に寝て、
（24時過ぎることもしばしば）
6時半くらいに娘と一緒に起きる。
そんな生活。
娘が19時半過ぎには寝るので、
20時から私の自由時間
夜に昼間に終わらなかった作業や
ブログを書くことをやっていました。
別にそれでもよかったんだけれど、
なんとなく、
分かってはいたけれど
夜は頭があまり働いていない。
これ、
もっとさくっと作業できるんじゃ！？
って思うことも作業が遅くなる。
それに今だに
朝までぐっすり寝る
ってあんまりない我が家の娘。
作業の途中で聞こえる
寝室からの泣き声対応。。。
による作業中断
娘が寝ている夜
か、
娘がまだ起きてこない朝
か。
ちょっと朝に作業してみよう！
と思って早起きしてやってみたら
やっぱり
頭がぴっかり、すっきり
作業にも書き仕事にも臨める。
それに白湯生活も
一人でのんびりできる。
やっぱり朝っていい！！！
と思い、
ここ1ヶ月朝活が続いています。
最近は
21-22時に寝て、
4時半くらいに起きる。
娘が起きてくる
6時～6時半くらいまでが
私の作業時間です。
朝起きて、
✔ 白湯をまず飲んで
✔ 手帳、ノートを書き込んで
✔ 作業開始！
何よりも、
朝って
「さ！やるぞー！」のスイッチが
パチッと入る感じがいい。
頭も働くし、
なかなか効率もよさそうです。
ただ、現在の朝活
問題点は、
✔ 遅い帰りの夫に会えない
✔ 娘も勝手に早起き
駐在員夫の帰宅が21時過ぎると
コミュニケーションの時間が取れない。
21時前に帰ってくることもあるので
その時にあれこれ話すことにしています。
あと、困るのが
もっとゆっくり寝てくれてればいいものを、
私が隣にいないからと
娘まで早起きしてくる
いや、そこは寝よ
（母の切実な願い）
色々ありますが、
朝活！！
なんとか続けています。
このまま続けていきたいと
思っていますー！！！
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まきこ
2017年1月～バンコク
2017年12月～ジャカルタ、2ヶ国目の働きたい駐在妻。
「働く」を通して人が可能性を広げられる世界を
目指して「書く」こと、
「商品の販売サポート」をメインに
駐在妻としてこれからの働き方の実験中。
【働きたい駐在妻としての活動】
・働きたい駐在妻のコミュニティ「まなとも」発起人。
・駐妻のキャリアに関するアンケート実施
（プレスリリースはこちら）
【書く・伝える活動】
【途上国関連の活動】
・フェアトレード製品や途上国のモノづくりに関する
日本での販売についてのサポート
・インドネシア現地でのボランティア活動
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