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• 令和4年6月2日 『意識を床へ』なんとなく疲労、焦り、不安感...
• 令和4年6月1日 『自己実現』今日から6月今月終わると一年の半分ね...
• 令和4年5月31日 『立ちバランス』立ち姿勢のまんま靴、靴下はける...
• 令和4年5月30日 『手離す』どんどんたまる・モノ・情報溺...
• 令和4年5月29日 『片づけ習慣』部屋、職場、寝室散らかってるー？...
• 令和4年5月27日 『足が軽〜くなるバタ足』今日もおつかれさま1週間おつかれ...
• 令和4年5月26日 『身体通して内観してみる』なんだかモヤモヤスッキ...
• 令和4年5月25日 『冷房冷え対策！』暑くなってくると冷房欠かせないね...
• 令和4年5月24日 『尻トレちょい足し』油断してると衰えるお尻...
• 令和4年5月23日 『地に足をつけて』ヨガポーズ胸を広げしっかり...
• 令和4年5月22日 『低気圧症』梅雨が始まる前のパッとしない天気...
• 令和4年5月21日 『壁で姿勢チェック』自分の姿勢って実際どうなの...
• 令和4年5月20日 『続けること』体調だったり気持だったり昨日と...
• 令和4年5月19日 『マンネリ脱却で老化予防』慣れたことってとても安心安定...
• 令和4年5月18日 『体育座りコアトレ』イス生活だから体育座って。。...
• 令和4年5月17日 『判断しない』起きてる間って小さなことから大きな...
• 令和4年5月16日 『褒め言葉で気分︎』『あー天気悪いなぁ。。』『今週も...
• 令和4年5月15日 『あばらさすり、呼吸がラクに』呼吸は肋骨の筋肉使う...
• 令和4年5月14日 『間を味わう』呼吸の間会話の間文章の間...
• 令和4年5月13日 『ストレス太り』日々のストレスで代謝機能って低下...

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