萌ちゃんは昨日、大阪梅田にあるインドア練習場で、私のスイング論の一番重要視している左の回転軸を意識して練習。
しっかリアドレスから回転の土台を作り、ボールとの距離をキープすることと軸を左胸から股関節上に置くことがポイント。
骨盤が回転の土台となるアドレス。まだゴルフ歴が今年の5月で一年のモモちゃん（中３）のアドレスです。メキメキ、スイングが安定し、飛距離がグ～ンと伸びています。
萌ちゃんのアドレス。回転の土台とのなる骨盤が股関節上にあって、背筋がスイングに使えるアドレス。
隆貴くん（高２）のアドレス。バランスがいいアドレスです。回転軸のイメージができています。
●回転軸をしっかり作る
萌ちゃんの最大の課題は安定した回転軸作り。懸命に取り組んでいます。ジュニアからの癖でテイクバックの時にどうしても回転軸が右側に移動してしまう萌ちゃんです。
昨日のインドア練習場でつかんだ「回転軸が左側にあるボディターンスイングがどれだけコースで活かせるか」を試すために実践ラウンドに入っています。
少しでも左軸での軸回転がコースでできれば、球筋も強く安定します。この回転軸が萌ちゃんのゴルフスイングで使えるようになれば、セカンドショットの安定性が出てくるはず。
ラウンド報告がとても楽しみ![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
少しでもコースで体の回転で方向性が出せ、アームプレーんがインサイドに入り過ぎなければフェイスが縦に入り、サクッとフェイスが前に走るはず。
少しでもその感覚が分かってくれれば。嬉しいのですが。σ(^_^;)
さてさて、今日萌ちゃんにお誘い頂いたベテランのお二人の前で、気持ちが前に出るかが大きなポイント。
ラウンド報告を楽しみにして、私は新たなスポーツコンディションウェアの設計をMAKIサイエンスウエアー研究所にて考案中。
だから久しぶりにデスクワークの一日となります。「人間の機能をより元気にサポートできるウェアを
」が私の目指すキーワード。
日々の生活や仕事、そしてスポーツも軽快に行いたいという誰もが願う夢。そしてそれが設計の基本です。そのためにもフィジカルバランスは大切な要素。
着ることで関節が守られ、動きやすさがあれば生活の中の運動量もグーンとアップ。そんな機能性ウェアを開発したいといつも思い、機能設計しています。
次回の新アイテムも期待していて下さいね
さて、ゴルフスイングの軌道の基本となるボディターンは本当に難しいテクニックですよね。
二本の足の上、正確には二つの股関節上での骨盤の回転がキーポイント。
この股関節上の回転が上手くできなければ、体幹軸の回転軸も横へずれて体が横に流れるといったスイングになってしまいます。
この状況では、ボディターンが正確に出来ないのです（≧∇≦）
体の回転方向が軌道を決めるこのスイングの基本原理をしっかりと理解してきた萌ちゃんと宮島君。
打ち込む前には必ず入念にストレッチと筋トレが必要。
充分に股関節の柔らかさを作ってから下半身の動きをシュミレーション。次に下腹筋の力をしっかり入れて骨盤の回転の土台を作る。その骨盤の回転の土台を作るには腰部の筋肉の力と腹斜筋を使います。
腹斜筋の図
腰方形筋と腸腰筋の図
いずれにしてもボデイターンは体幹のパワーと左右バランスが必須です。
さてさて萌ちゃんお二人のベテランのゴルファーの前で今の課題が試せるか
とても楽しみです。
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