国際食学協会さんのスクーリングへ
午前中から６時間！
脂質・薬膳・発酵・ミネラル・食育...
聞きたかった話をまとめて聞きました！
日頃から仲良くしていただいている
脂質栄養学の地引直子先生
フレンチ薬膳の坂井美穂先生
私の食学の先生みこちゃん
みなさん素敵な女性
最近見失っていた「やる気スイッチ」
久しぶりに発見しました！！
新たな目標も出来たので
再度スイッチ入れ直して頑張ります♡
山田まりやちゃんにも会えました
小さな身体でとてもパワフル
明るく朗らかなオーラで可愛らしい女性です。
食事をどう考えるか
情報もたくさんありすぎて
何をどう信じたら良いのか悩む事もありますよね
その情報の中で「自分で選ぶ力」を養うことが大事
偏りすぎないようにバランス良く
自分なりに発信していけたらと改めて思いました。
「食事は最も確実な自分への投資」
今の私に響いた言葉。
アンチエイジングよりナチュラルエイジングの方がいいな
アンチエイジングって「老けちゃいけない！」って言われてる気がする時もある....
「美魔女」とか「劣化」とかどっちも怖い(＞＜;)
怖いというかプレッシャーになる事もあるよね
美「魔女」って魔女だよ 笑←なれない女の遠吠えw
普通に年を重ねるのが1番だと思う。
ナチュラルに自分らしく歳を重ねる
誰かと比べたってそれは所詮他人だから
目指すのはいいけど比べたって意味がない。と思う。
健やかにヘルシーな50代を目指そう♪
