腹が立ったらやること。

先日朝から無性に

腹立たしいことがありまして。

そういう時は一旦放置、

無かったことにする。

思考の上で。

誰かに何か言われたから、

急にこんなことになったから、

想定外とか予想外とか、

んなこと言われてもさー！

な時って、

結構腹たちません？

で、落ち着いたところで、

もう一度振り返ってみるんですよ。

何に腹が立ったのか？

私の怒りの矛先って、どこ？！

私の場合はですね、

結局自分に対する怒りだった、

っていうオチが多いんですけどね笑。

そりゃそうですよね、

全ては自分が起こして

招いているんですから。

つまり、

始まりも終わりも自分であり、

全ては自分である、と。

冷静になればね、

そのくらいのこと分かるんですけど、

怒りが立ったばかりの時って、

周りが見えないですし、

まずはその気持ちを出しておきたいなと。

そうそう、その気持ち、

絶対に蓋しないようにしてます。

臭いものに蓋しないタイプ♡

どんどん出して、

洗って磨いて、

むしろ宝物になるから。

⬇︎やる気スイッチ自分で入れる方法

ほんと、

自分のダメなところ、

ネガティブなものって、

お宝の原石なんですよね。

で、話戻して

今回の腹立ちの件、

ササっと本音と向き合った挙句、

「ノー」を伝えたらあっさり解決〜www

⬇︎ノーを言えない人へ

＂取り越し苦労＂でしかなかった笑。

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天木摩紀（amaki maki）

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