しんどくて
ダラダラしてました
ご飯を息子が炊いてくれて
母ちゃんが休憩してから
おかずを作る
ご飯は２２時過ぎになりました 
それからお風呂を沸かし
娘 
母ちゃん 息子
母ちゃん 息子と入り
気づいたら
午前１時 
いつもの事ですが
明日の朝は早い 
また息苦しく
しんどくて 
しんどくて
安定剤のストックを見つけ 
直ぐに飲みました
楽になってきた ～ 
でも・・・
明日の朝
起きれるかな 〰️ 〰️ 
マイナス思考の連鎖 
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
初めて行く場所なので
緊張しています
眠らなくちゃ 
目が ギラ 
ギラなり ～