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土曜日の夜だからか（家族団らんかな？）
参加者少なめの勉強会
ゆったりお話できて濃密な時間でした
勇気づけ指導者の会
５月シェア会
参加者 ５名
今回のテーマ
モチベーションキープ
当然ながら先生だって
いつもいつも調子が良いわけではありません
にんげんだもの
ｂｙ相田みつを
些細なことに落ち込んだり
体調が優れなかったり…
さて、そんなとき
どんな工夫をしているかな？
グループワークで話し合ってみました
まき先生の場合はね
わんちゃんの癒し
（5匹のチワワと生活）
読書（字を読むのさえ辛いときは絵本や写真集、画集）
コンサート・舞台など生体験で心を揺さぶる
スッキリしない時は20～30分のお昼寝
細かいことは他にも色々あるけれど
まぁ、自分なりの『逃げ場』というか
『休息処』は持っています
あとね、
もう落ちるとこまで落ちて
→最悪な状況を妄想
すると逆に開き直れる
っていう
荒療治をすることも
モチベーションをキープするって
エネルギーが要りますものね
そういえば昔は
落ち込むほどにより自分を責めていたっけ
そんなんじゃダメだって
でも
そんな自分もOK
って受け止められるようになれたのは
アドラー心理学に出合えたおかげです
人って少しずつ（氷が解けるように時間をかけて）
変わっていけるものですね
あっ
だからと言ってメンタル強靭じゃないので
強い当たりはご遠慮いたします<(_ _)>
まき先生、繊細さんなのです
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