スタンドエフエムで、81回目を配信しました。
わたしたちの周りには、いろいろな情報が飛び交っています。
おそらく、ネガティブな情報に反応する場合が多いと思います。
それは、今までが不安をベースにして、何かをうながす情報が多かったからです。
不安な気持ちをあおりつつ、不安を解消するために、何かをうながす。
これからは、心の安心材料を増やしていくように、情報の取捨選択が必要だと思います。
未来をどのように生きたいのか？
くだらない情報に、未来を委ねる必要はないと思います。
未来に不安を感じるよりも、今に安心を感じていきましょう。
https://stand.fm/episodes/6610eb2bd7adb3e1ea15afca
スタンドエフエムで、80回目を配信しました。
今日も、たっぷり気づきを語りました。
統合へ向かっている方の、自分攻略について、気づきが来るような話ができたらいいなと、日々思っています。
統合は、自分に戻ること、自分を生きることだと思うので、マニュアルなんて作れません。
でも、わたしのどん底経験からの気づきを語ることで、迷走するのではなく、地に足をつけて、軽やかに進んでくれる方がいたらいいな・・・と思っています。
いちいち、しあわせになるために、どん底を経験する必要はないからです。
時間とお金とエネルギーの使い方をマスターして、効率よく、ラクに人生を謳歌したほうが、自分も周りも、しあわせになれる。
まだまだ、発信練習中の身のため、話がまとまっていないのですが、今年中に、わたしが伝えたい要点を、もっとわかりやすく語れるようになりたいな・・・と思いながら、日々、語っています。
https://stand.fm/episodes/660fafa71b5cf05fdebc2cc8
スタンドエフエムで、79回目を配信しました。
昨日、三浦大知くんのライブに行き、いろいろな気づきがありました。
自分を表現している人のエネルギーは、スゴイスタンドエフエムで、79回目を配信しました。
昨日、三浦大知くんのライブに行き、いろいろな気づきがありました。
自分を表現している人は、素敵だな・・・と思います。
今に集中して、今を楽しんで、生き生きしている大知くんを見ていると、同じ時代に生きててよかったと感じます。
最近、2025年の情報がいろいろあるのかな・・・と思うのですが、わたしは、全然詳しいことは知りません。
というか、もう、不安をあおるような情報なら、知らなくていいと思っているので、スルーしています。
どんな過ごし方をしていても2025年は来ます。
わたしが生きていても、生きていなくても、誰かが地球に存在している限り、2025年は来るでしょう。
それなら、わたしは、三浦大知くんのように生きている方がいい。
2025年に意識を向けて、今をおろそかにしてしまうより、今、どんな自分でいるのか？の方が、大事だと思うから。
今を、どんな気分で過ごすかで、自分の体験する未来は変わる。
未来を、根拠のない、誰かの情報でかためてしまうのは、もったいないと思います。
自分の体験することを、だれかに委ねてしまわないために、情報に振り回されないでいよう思います。
https://stand.fm/episodes/660e5e38097a097532e625b7
スタンドエフエムで、78回目を配信しました。
今日は、大阪で三浦大知くんのライブがあるので、行く前に収録しました。
4月に入ってから、流れが変わり始めているな・・・と感じます。
わたしは、2019年から統合へ向かって、いろいろ試行錯誤してきました。
わたしにとって、大事であると同時に、足かせでもあったのが、家族でした。
別れた夫と、子どもたちのことが、わたしの中心でした。
生活するうえで、自分の時間とエネルギー（気持ちと体力、睡眠）に、多大な影響を与えていました。
2019年を境に、わたしは、それまでのことと、それ以降のことで、本質的に、なにが起きていたのか？を、検証できるようになってきました。
やっぱり、ある程度、データというものが必要になるので、時間もかかりますね。
わたしは、ワークで、エネルギーを断ってきました。
もちろん、別れた夫とのつながりだけでなく、子どもたちともです。
つながるご縁を、すべてリセットしました。
その影響だと思いますが、子どもたちとの関係性に変化を感じるようになってきました。
見えなかったものが、見え始めたということだと思います。
本質のわたしで生きるために、子どもたちとの関係を、依存的な親子関係にならないように、変化させる時期が来たのだと思います。
まだ、始まりですが、これから本格的に、子どもたちの中で、わたしへの価値観がかわってくるでしょう。
嫌われる勇気と覚悟が、必要になるんだな・・・と思っています。
https://stand.fm/episodes/660cf93b2d1c80027d36f01d
スタンドエフエムで、77回目を配信しました。
いろいろな気づきがあり、ながーい語りになっています。
思うままを語っているので、何を語ったか、ほぼ覚えていません！
毎回、言葉が出てくるままに任せているので、体系立てて話せていませんが、少しでも、統合へ向かう方の励みになればと思います。
わたしのように、エネルギー、時間、お金が底をつくような苦行でなくても、ポイントを押さえたら、効率よく統合へ向かえると思います。
成功の秘訣って、実は、人生の失敗の中にあると思います。
だから、自分を成功に導けるのは、自分の人生の経験の中にあると思います。
どうしたら、うまくいかなかったと思っていることで、悩みやトラウマになっていることを、「それでよかったんだ！」とか、「今度はこうしてみよう！」など、前向きにとらえるようになれるか？だと思うのです。
この部分に対して、あまりにもショックなことがあり、トラウマになっている場合は、ひとりで向き合うのが難しいと思います。
こんな時には、自分にしっかりと寄り添ってくれる専門のセラピストや、カウンセラーを探してみてください。人に助けを求めることも、とても大切なことです。
自分攻略は、今までとは違う選択を選ぶことでもあります。
今まで、人に相談できなかったのなら、相談する勇気を持ちましょう。
頼まれごとを断れなかったのなら、断る勇気を持ちましょう。
自分を変えるというのは、小さな変化の積み重ねだと思います。
https://stand.fm/episodes/660c0a6ee5bfafd856eea683
