スタンドエフエムで、77回目を配信しました。
いろいろな気づきがあり、ながーい語りになっています。
思うままを語っているので、何を語ったか、ほぼ覚えていません！
毎回、言葉が出てくるままに任せているので、体系立てて話せていませんが、少しでも、統合へ向かう方の励みになればと思います。
わたしのように、エネルギー、時間、お金が底をつくような苦行でなくても、ポイントを押さえたら、効率よく統合へ向かえると思います。
成功の秘訣って、実は、人生の失敗の中にあると思います。
だから、自分を成功に導けるのは、自分の人生の経験の中にあると思います。
どうしたら、うまくいかなかったと思っていることで、悩みやトラウマになっていることを、「それでよかったんだ！」とか、「今度はこうしてみよう！」など、前向きにとらえるようになれるか？だと思うのです。
この部分に対して、あまりにもショックなことがあり、トラウマになっている場合は、ひとりで向き合うのが難しいと思います。
こんな時には、自分にしっかりと寄り添ってくれる専門のセラピストや、カウンセラーを探してみてください。人に助けを求めることも、とても大切なことです。
自分攻略は、今までとは違う選択を選ぶことでもあります。
今まで、人に相談できなかったのなら、相談する勇気を持ちましょう。
頼まれごとを断れなかったのなら、断る勇気を持ちましょう。
自分を変えるというのは、小さな変化の積み重ねだと思います。
https://stand.fm/episodes/660c0a6ee5bfafd856eea683
