メイクでセラピー
marilynです
ダイエット始めたり
ダイエット中に限って
美味しいおやつを頂いたり
無性に甘いものが食べたくなったり
そんな時、我慢できる人は素晴らしいのですが
我慢できない！！
そんな時は量を少なくして
なるべく
罪悪感なく食べたいですよね笑
罪悪感を無くしてくれる
ダイエットお助けアイテムがこちら
何度もご紹介している
ダイエットのお助けアイテム
オオバコダイエットちゃんに
助けてもらうようにしています
1日に一回、ちょっとだけ
甘いケーキやお菓子をご褒美として食べたい
そんな時に
先にオオバコダイエットを
飲み物に混ぜて飲んでおきます
オオバコは食物繊維たっぷりで
お腹も膨れるので
甘いものを食べる前に
サッと飲んでおくと
罪悪感なく食べられます
食べすぎはダメですよ🙅♀️
私はお水に混ぜてすぐに飲んでますが
お茶やコーヒー、お気に入りのジュースなど
に入れて、よく混ぜ
少し置いておくと
トロンとしたゼリーっぽいドリンクになります🥤
甘いおやつを食べる前に
オオバコドリンクを飲んで
糖や脂肪の吸収を少しでも抑える！
罪悪感を持って食べるよりも
美味しい幸せを味わって
またダイエット頑張る方が効率も良くなります
お菓子の食べすぎは絶対ダメですが
たまにはご褒美として少しのお菓子を食べて
脳を満たすこともダイエット成功につながります
気になる方は是非チェックしてみてくださいね
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最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
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