今日はとっても涼しかったです
こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
またまたやってしまいました(T . T)
ギックリ腰⁉️
最近、腰が痛いなぁっていう日が多くて
やばいなぁやばいなぁ〜
と思っていたら
案の定
やってしまいました
昨日はほとんど動いてない
毛虫のような生活をしております
姿勢が悪い上に
ソファーやクッション
ベットのマットレスもよくないのかな？
ベットのマットレスは
腰痛になりにくい
整体の先生に勧められたもの
上、真ん中、下と
マットレスが3ブロックになっていて
定期的に入れ替えるというタイプ
まあ、かなり時間が経ってるからかな？
ソロソロ替え時かしら？
最近、あまりにも調子がわるいので
また定期的に鍼に通おうかな？
全ての生活習慣を改めないと(T . T)
上から珍しそうに見る愛猫🐱
君も半分以上落ちてるよ笑笑
上から飛び乗ってやろうかと考えてる愛猫笑笑
腰痛体操調べよ笑笑
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆