こんにちは。綿貫です。
炭水化物を抜いたり、糖質制限ダイエット。
たくさん運動すれば良いのだけど、時間がないので
少しウォーキングも取り入れてみる。
ある程度体重は減るけど、そこから頭打ち。
さらにシルエットが変わらない・・・・・
こんな人が３ヶ月で
３キロ体重が減り、ウエストラインも細くなりました。
運動量は、変えていません。
何をしたかというと・・・・
『食後のブラックコーヒーを甘くする。』
ってことです。
なぜならば、甘い味が彼女を痩せさせる味だったからです。
忙しくても、これだけで変わるなら
やらない手はないですよね^^;
私たちは、本当の自分の身体に気づいていない方が多いのです。
本来の自分に戻ることで、
自分を太らせたり痩せさせたりする味
を知ることができます。
あなたの痩せる味は、何でしょうね。
あなたにとって糖質制限は、本当に必要でしょうか？
ちょっと気になる方！
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