ポイントさえちゃんと抑えれば、美脚になれます!
先週末、大阪のB-stationさんにて、
『美脚の解剖学〜股関節編〜と〜足関節編〜』
の2講座をさせていただきました。
2時間 X 2講座を終了した頃には、なんと男子もふくらはぎがするっと上がり
美脚に変身していました^^;
私たちは、日常の動きの癖により脚の関節がねじれてしまいます。
これは、筋肉を自分で動かさないと改善しにくいです。
やはり自分の身体、つまり自分の筋肉を動かしてエクササイズすることで、5年、10年先も美脚が続くのだと思います。
でもその前に今の自分の身体がどんな状況なのか。
そこを知りたいですよね。
それがわかったら、解決が見えますから。
だから諦めなくて良いのです。
・足の筋肉太り
・ふくらはぎのむくみ
・X脚、O脚はもちろん!
・へん平足、甲高。
ポイントさえ見れたら大丈夫!
次回、開催は2月10日(金)岩手県です。
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日 程 : 2017年2月10日(金)
16時00分〜18時00分
講 師 : 嶋田夕子・綿貫美也子
(jccaマスタートレーナー・A級講師・マスターシリ
場 所 : オガールイン 会議室
受 講 料 : 10,800円
お申し込みは、こちらからお願いします。
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