１０年以来、私の身体初めて変わりました！
体調崩して１０年間、色々やったけど身体が元気にならず、
『もう私の身体は、ダメなんだ・・・』
諦めかけていたお客様から本当に嬉しいお言葉をいただきました。
私も泣きそうです。
そんなに苦労されていたなんて。
彼女のお手伝いができて本当に嬉しいです。
こんな彼女に私がやったことは、
日常動作が楽になる美姿勢、美脚エクササイズのみです。
私たちは、重力と付き合いながら日々暮らしています。
そのためだんだん重力の受け止め方が下手になり不良姿勢へと繋がってしまいます。
その姿勢で過ごしているうちに、
不定愁訴と言われる、原因不明のだるさや身体のコリなどに繋がってしまいます。
ということは、本来あるべき姿勢に身体を近づけていくことで多くの不定愁訴が楽になるのです。
使えていないところを機能的に使えるようにする。
また日常生活でもそのパターンで動く。
そのためには、身体の奥にあるインナーマッスルという筋肉が本来の使い方をしてくれるようにトレーニングをするだけです。
一時的に骨の位置が変わったとしても、一時的にコリが取れたとしても、
自分の筋肉で効率よく関節を動かす方法が身についていなければ、また元に戻ってしまいます。
私たちは、自分の筋肉で自分の身体を
自由自在にデザインできるのです。
これって素敵だと思いませんか？
この先、１０年、２０年、一生付き合っていく皆さんの身体。
自分の筋肉でデザインしてみませんか？
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美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引きしめ
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
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