美脚＆引き締めピラティストレーナー綿貫美也子です。
最近サロンのお客様は、親子でいらしてくださったり
ご夫婦でいらしてくださったり
ご家族で来てくださる方が増えています。
ご自身が体感して良いと思ってくださるのでしょうか^^;
とっても嬉しいです。
今日来てくださったご夫婦。
カヤックをされるのですが身体が硬く動きづらいということで
いろいろエクササイズを体験していただきました。
腰がかなり硬い状態でしたので腰をしっかり使うエクササイズ、
カヤックでオールを漕ぐ時の重心移動などの練習をしながら
少し柔らかくなりました^^;
ただエクササイズをするのではなく
日常生活にそれをどう落としこむか。
そこが大切だと思うのです。
エクササイズは、１時間。
でもその後の１０時間以上は、自分の身体のクセのまま生きてますからね^^;
旦那さは、５３年間生きてきて動かしたことのないところをたくさん動かしました！
とコメントいただきました。
そうなんです。普段、便利な世の中になりすぎて身体を動かさなくても生活できてしまうので使われない筋肉たちがたくさんいます。
それを目覚めさせて『さあ！動きましょう！』とスイッチを入れるのが私の仕事です（笑）
後は、ご自身の脳に指令を送っていただくだけです。
お一人お一人が楽に動ける身体、そして綺麗なシルエットを作るエクササイズを提供してますよ♪
エクササイズ後は、お二人で
新江ノ島水族館で楽しまれたとのこと。
藤沢にてエクササイズ＆観光♪
良い１日を過ごしていただけたようでとっても嬉しく思いました。
実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪
初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。
美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引き締め
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
お問い合わせ先は、こちらまで
090-7102-0954
メールは、こちらからどうぞ
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