美脚＆引き締めピラティストレーナーの綿貫美也子です。
先週末に味覚変容ダイエットのマスター講座、再受講してきました。
実は、合う味合わない味で身体を調整していても味覚は変わらないですよね^^;
このダイエットの本当の目的は、感度を上げることなのです。
そのために、味覚だけでなくいろいろアプローチで脳を活性化させます。
するとさらに自分に合う味、合わない味が明確にそして少量でも満足できる身体に変化します。
薄味でも満足したり、濃いお菓子の味付けが嫌になってしまったり。
受講するごとに私の感度も上がってきています。
必要なものを必要なだけ食べる生活落ち着いてきます。
早速私のパーソナルでも取り入れています。
運動の前のウォーミングアップは、目や舌を動かしてからのスタート！
これがびっくりするほど身体が変わるのですよ。
股関節がみるみる柔らかくなり柔軟性アップ。
お尻になかなか力が入らない方もがっつり！
感度を上げて運動の効率もアップさせたい方。
すご～く頑張らなくても身体を変えたい方にオススメです。
味覚変容ダイエットは、こちらからどうぞ
実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪
初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。
美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引き締め
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
お問い合わせ先は、こちらまで
090-7102-0954
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