美脚＆ウエスト引き締めピラティストレーナー
綿貫美也子です。
さて今日は、
腹筋運動をすご～く頑張っているのに
ポッコリお腹が改善しないとおっしゃる
お客様がいらっしゃいました。
実は、よく体育の時間にやっていた
いわゆる腹筋運動
こうゆうのです。
残念ですがこの腹筋では、
ウエストのくびれはできません。
インナーユニットって言われる
身体を安定させる筋肉を
上手に使わないと
くびれは出せないのです。
じゃあどうやってやるのか！
これを明日から少しずつ
解説していきますので
この機会に一緒にくびれづくりに
チャレンジしませんか？
もうしってる～って方も
復習として一緒にやりましょう！
では、お楽しみに♪
実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪
初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。
美脚 O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢 猫背改善、ウエスト引き締め
藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
お問い合わせ先は、こちらまで
090-7102-0954
メールは、こちらからどうぞ
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