身体に合う味覚＋バランス良い食事

こんにちは。
美姿勢＆ウエスト引き締めピラティストレーナー
綿貫美也子です。



昨日は、ミスユニバースビューティーキャンプで
ご一緒させていただいた細川モモさんの


”綺麗”をつくる食事のセオリー


という講演を聞きにいってきました。





地方大会からミスユニバース候補生の
食事指導をされている方です。


綺麗になるには、ただ痩せれば良い
というものではありません。



大切なのは、
身体＋美しいスッピン素肌
だそうです。


その為に、意識して欲しいのが


・姿勢
・笑顔
・筋肉


そうおっしゃっていました。
同感です！！！



遠くから見てなんかオーラを感じる人って
姿勢良いですよね。


また近くで見たときには
素敵な笑顔だと好感持てますし^^


そしてそんな身体を作るのが
筋肉！


だからトレーニングも大切。


しなやかな筋肉をつける為には、
バランス良い食事が欠かせないのです。


私は、姿勢づくりのプロ^^
なりたい姿に近づけるように
身体から…

そして
身体に合う味覚プラスバランス良い食事の提案まで
しっかりと貢献させていただきます！

実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪


初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。


美脚　O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢　猫背改善、ウエスト引き締め


藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
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