１ヶ月で首が長く見える！

こんにちは。
美脚＆引き締めピラティストレーナー綿貫美也子です。



みなさんは、ご自分の理想的な姿勢ってご存知でしょうか？


モデルさんのように腰をぷりっと突き出す姿勢？
体操選手の最後の決めポーズのような姿勢？


これらは、確かに見た目とっても綺麗に見えます。
でも綺麗に見せる為の姿勢なのです。


本来は、これだと腰を反りすぎているので
腰に負担がかかるのと、脚が捻れてO脚やX脚に繋がってしまう可能性があります。






この写真がその反っている様子。

一見何がいけないの？って思いますよね。


ここからちょっとした改善ポイントを覚えていただき
日々意識するだけで


理想的な姿勢＝痛みのない姿勢


が作れますよ。


先日の新規パーソナルのお客様は、
たった１ヶ月で周りの人から


「姿勢が良くなったね。
首が長くなったね。
何かやっているの？」

って質問攻めにあったそうです。

嬉しいお声ですね♪



まずは、自分の姿勢の特徴を知ることがスタートです。
そして痛みなく楽に動ける美しい姿勢を一緒に見つけませんか？



気になる方、体験もありますのでご連絡くださいね。

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姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪


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