使っていない筋肉を呼び起こします！

こんにちは。
美脚＆引き締めピラティストレーナー綿貫美也子です。



今日は、マダム達のグループレッスンに
新規のマダムがいらっしゃいました。


普段はデスクワークが多く
どうしても背中が丸くなり
頭部前にでてしまうのが気になるそうです。




美姿勢ピラティスは、
背骨を気持ちよく動かし
肩甲骨の正しい動かし方を
エクササイズを通して学んで行きます。


また頭部の位置を良いところに
持って行くエクササイズもやっています。



終わった後は、

身体がスッキリしました。
普段使っていなかたのかがわかりました。


という感想をいただけました。


そう。私たちは、使うのを忘れてまう
筋肉があるのです。
そうするとどんどん重力にまけて
姿勢が崩れて行きます。


忘れていた筋肉の使い方を
思い出すだけで姿勢って変化するのですよ♪


新規マダムのこれからが楽しみです。

実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪


初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。


美脚　O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢　猫背改善、ウエスト引き締め


藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
お問い合わせ先は、こちらまで

090-7102-0954

メールは、こちらからどうぞ