身体に合う物を食べて痩せるわがままダイエット

こんにちは。
美脚ピラティスで太もも引き締め！
トレーナーの綿貫美也子です。



みなさんは、ご自分の身体に合った
食べ物を食べていますか？



身体に合う食べ物を積極的にとり
効率よく身体を使ってダイエットする
「味覚変容ダイエット」


２日間の合宿セミナーに参加してきましたよ。





なぜ身体に合う物を沢山とると
勝手に痩せていくのかを

脳科学から紐といて学んできました。



たくさん食べても体重が減ったり
体温が上がったりする。
その理由は、味覚にあります。



この味覚を研ぎすますと
楽しくダイエット！できるのです。


私も合宿中、たくさん食べましたが
味覚をたっぷり磨いたところ、
最終的に体重は、減っていました！



さて、具体的にどのような感覚で
敏感になっていくのでしょう…
こんな感じで実験しました。
↓↓↓






※良い子はまねをしないでください（笑）

身体に合う物をとっていると
腹圧が高まり、上から踏んづけられても
痛くない！


しかし、合わない場合は、最悪です。
お腹に足がめり込んでとっても苦しいのです。


でもこれか筋力の差ですよね^^


また身体に合う物を食べて
・短距離を走る
・中距離を走る
等、他にも沢山実験しましたよ。


全て結果は、合わないものよりもアップ！！！
これには、びっくりしました。


身体が軽く走っていてもどんどん前に
進んで行く感じでした。



味覚を磨いていくだけで筋力、パワーが
変わる！
これは、やるしかないですよね^^;


食べたい物を食べてダイエットできる
わがままダイエット！


パーソナルレッスンにも取り入れています。
興味のある方は、お問い合わせくださいね。


ご一緒に味覚から身体を変えて行きませんか？





★おまけ



こんな感じの所に泊まってきました。
仲間の海老沢さんが塩、甘い、酸っぱい、苦い
それぞれの味のケーキを作ってきてくださいました。

私は、塩が合います。
だから塩チーズケーキを美味しくいただきましたよ♪




朝の散歩！




合宿で共に味覚が敏感になった仲間達！
ありがとうござました。

実績あるセミナー講師が伝える
姿勢改善＆引き締めエクササイズ♪


初めての方もご安心ください。
１対１で丁寧に指導させていただきます。


美脚　O脚X脚改善、筋肉太り改善、むくみ改善
美姿勢　猫背改善、ウエスト引き締め


藤沢・鎌倉・湘南にて指導中！
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