すらっとしたふくらはぎに。 | 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 40歳からの身体づくり 女性専用パーソナルトレーニング

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ダイエットしてもリバウンドする。
O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。
そんなお悩みのある方の可能性、魅力を引き出すブログです。
仕事・子育て・家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる人生をお伝えします。

こんにちは。綿貫美也子です。



今日から5月。
そしてとっても楽しみなGWもすぐですね。



さて、休みとなるといつもと違った行動が多くなりますよね。
私も今回は、やっとお休みを取る事にしました^^;
何をして遊ぼうか今からワクワクしています。



さて、休みとなるとショッピングで歩き回って脚がパンパンになることがあります。
また、映画を見て座りっぱなしにて帰るときにくつがキツくなることもよくありますよね。



いつもと違う行動で脚がむくんでしまうことが多くなると思うのです。


次の日に引きづらない。
その日のうちにむくみは取っておきましょう!




そんな時は、自宅でできる簡単エクササイズを是非やってみてくださいね。