こんにちは。綿貫美也子です。
今日から5月。
そしてとっても楽しみなGWもすぐですね。
さて、休みとなるといつもと違った行動が多くなりますよね。
私も今回は、やっとお休みを取る事にしました^^;
何をして遊ぼうか今からワクワクしています。
さて、休みとなるとショッピングで歩き回って脚がパンパンになることがあります。
また、映画を見て座りっぱなしにて帰るときにくつがキツくなることもよくありますよね。
いつもと違う行動で脚がむくんでしまうことが多くなると思うのです。
次の日に引きづらない。
その日のうちにむくみは取っておきましょう!
そんな時は、自宅でできる簡単エクササイズを是非やってみてくださいね。