今日から新しいスタジオにて
『美姿勢・美脚ピラティス』始まりましたよ！
トレーナー仲間が藤沢の北口でスタジオをオープンさせました。
SPACE ZEROさんです。
今月から毎週金曜日の朝
１０時３０分～１１時３０分まで
１時間かけて、グループレッスン
『美姿勢・美脚ピラティス』を
担当させていただくことになりました。
とっても広く綺麗なスタジオでしたよ。
今日は、オープン当初にも関わらず、
親子づれのお客様がいらしてくださいました。
お母様は、全く運動されてないということで、
腰にだるさをもたれているという事でした。
娘さんは、元気いっぱいのインストラクター♪
ということで、お母様の腰が楽になるように、
姿勢改善、股関節の動きを滑らかにする
エクササイズを提供させていただきました。
普段あまり運動されてない方にとって
運動する場に出てこられるだけでも
とっても勇気のいる事だと思います。
だからお母さん凄い！
そんな運動初心者の方も大丈夫！
私のやる『美姿勢・美脚ピラティス』は、
「え？こんなのでいいの？」
「寝てるだけと勘違いされない？」
このように最初は、こんな簡単でいいのか？とか
これで変わるの？とか
思ってしまうそうです。
運動は、激しい物だと思っていたら
ちょっと拍子抜けする感じかも知れませんね。
でも、
使いたい筋肉をその人なりの角度で
きちんと使えたら、そしてそこを感じることができたら
身体は、裏切りません。
ちょっと私を信じて、美姿勢・美脚を目指そうかな～
っと思われましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
こちらから詳細が見れます。
こんにちは。綿貫美也子です。