リアライメントで整えました。

こんばんは。綿貫美也子です。



今日は、ストレッチポールでおなじみ
JCCAのセミナーを開催しました。


来月ADVの試験ということもあり、
真剣かつ楽しく学ぶ事ができました。



綺麗で効率よく動ける姿勢をつくるには、
まずは、姿勢の評価ができなければ
なりません。



姿勢の評価をしています！
人の身体が中心軸からどうズレているのかを
真剣に見ています。

エクササイズ写真は、取り忘れました^^;
ここでポールを使った背骨を整えるエクササイズ。





そして最後は、姿勢も整いとても素敵な笑顔をで終わりました。
ありがとうございました。