ちょっとした意識で

こんにちは。綿貫です。

だんだん厚着になってくると
肩にずっしり重みを感じてきませんか？


寒くなると、
背中がまるくなりどんどん
肩や背中が疲れてきますよね。


そんなときだからこそ姿勢の事
気にしてほしいです。


日頃の簡単なエクササイズで
姿勢は、変わりますよ。


でも
ちょっとでも意識をすることが大切！


おすすめのエクササイズは、
こちらです。