自分を応援、相手を応援 | 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 40歳からの身体づくり 女性専用パーソナルトレーニング

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ダイエットしてもリバウンドする。
O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。
そんなお悩みのある方の可能性、魅力を引き出すブログです。
仕事・子育て・家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる人生をお伝えします。

こんにちは。綿貫です。


大切な人の背中の一押しをする言葉。

ペップトーク


今回、その講師養成に関わらせていただき
改めてペップトークの可能性を
感じれました。


日本人は、外国の方に比べて
『自己肯定感』が低いそうです。

自分が優秀であると思っている割合:
アメリカ→87・5%
日本  →15・4%
 
どうでしょう…

日本人は、謙虚なところがあるとは、
思いますが
でももう少し自分を好きになっても
良いのかと思います。

ペップトークは、
相手の存在を認める。
そして出来てる所に目を向けて
前向きな言葉で背中を押す。


地道な方法だけど
人は、こうやってどんどん
認められ受け入れられると
幸せになれ、自分を受け入れられるのだと思います。

自分が幸せだと
周りの人にも優しく愛し
応援できると思います。


この3日間でも
講師養成受講生のみなさんが
どんどん自分を受け入れ
進化して行く様子を目の当たりにしました。

こんな人たちが伝えるペップトーク。
どんどん広がる、
どんどん伝わる。


これからもっともっと
自分大好きな人が増える!
楽しみになります。