感度を上げて

こんにちは。綿貫です。



美姿勢、美脚を作るには、
ガンガントレーニングをする必要は、ありません。


でも地道な努力は、必要です。


エクササイズ自体は、とっても地味です。
遠くから見たら寝てるだけに見えるものだって
あります（笑）
お客様とも良く話をします。
私がこんなに頑張っている事、
周りから見ても分からないよねって。
それだけ動きが小さい物もあるのです。


大切なのは、感じながら出来ているかどうかです。

感じる事で筋肉と脳との繋がりが良くなり
姿勢の改善が起こります。


感度を上げてエクササイズして行きましょう！