先日、娘とスーパー銭湯に行ってきました。
身体が疲れてしまってどうしようもない時、
時々行くんです♪
公衆浴場に行くと、仕事柄どうしても
みなさんの姿勢が気になってしまいます。
特に背中が丸くなるのが気になります。
最近、肩が痛くて腕を挙げられないお客様が
多いです。
実は、その原因の１つも猫背姿勢にあるんです。
背中が丸くなる→腕が内側に捻れる
こうなると肩のインナーマッスルたちが
働きにくい環境になります。
なのでアウターって言われる大きな筋肉が
大雑把に動かそうとして、
関節に負担をかけてしまっています。
本来腕は、肩甲骨と連動して動く
性質があります。
背中が丸いと肩甲骨も
動きにくく、また腕だけで動くので
関節を痛めてしまいます。
全ては、良い姿勢からスタートです。
肩が痛い肩は、肩の治療の前に
姿勢のチェックをしてみましょう。
正しい姿勢は、こちらです。