だから伝えたい

こんにちは、綿貫です。

明日から世の中は、三連休ですね。

私は、コアコンセミナー3日間担当します(*^^*)

今日は、

体幹安定エクササイズ、

明日は、

姿勢評価

明後日は、

発育発達から紐解くコア（大阪開催）

たくさんの方にお会い出来るのでワクワク

しています。

私は、このコアコンディショニングに出会い、

トレーニングに対する考えが、

変わりました。

以前は、80キロ近いウエイトを
かついでスクワットしたり、

40キロでベンチプレスしたり…

今、考えると凄いことしてたな～っておもいます。

でも当時、頑張ってる割りには、
いつも首や腰の調子がイマイチでした。

こうして、コアの概念を学び、
なぜ調子悪かったのかも理解できました。

体幹が、不安定な上での大きな負荷の
エクササイズ。
これは、身体を痛めてしまいます。
まずは、体幹の安定から入るということを
身をもって体験できました。

そんな気付きをたくさんくれた

コアコンセミナー。

自分が体感し実際の私の身体も
また私のお客様の身体も変化した。
このメソッドをたくさんの方に知っていただきたい。

そんな思いでセミナーを進めています。

今日は、なぜ私がこれを広めたいのか。
を少し語ってみました^^