街で良く見かける残念な
立ち方があります。
(左側です。)
ちょっとすると、かわいく見えたりしますが
この立ち方をすると、脚がO脚になったり
お尻がペラ～っとしたりします。
見た目も綺麗にするには、
しっかりとお尻を使って
立ったり、歩いたりすることが
大事です。
股関節からお尻をくりっと外にひねる感覚と
もし、意識できたら足首もお尻と一緒に
くりっと外にひねると
見た目が綺麗な脚とお尻の出来上がりです！
お尻は、かなり大事ですよ。
実は、お尻をぷりっとあげるエクササイズをすると
美脚になることに繋がって行くのです。
お尻を上げて美脚を作りませんか？
意識を持つだけで変われますよo(^_^)o