移動中にこんにちは。綿貫です。明日から夏休みに入ります。只今、車で帰省中^ ^車でも、新幹線でも、飛行機でも同じ姿勢で何時間もじっとしていると足も、むくんじゃいますよね（涙）そんな時にオススメのエクササイズです。足指で、ぐー、チョキ、パーを10回位繰り返します。後は、踵の上げ下げ。ちょっと動かすだけで、スッキリしますよ ５日間無料メール講座開講中！！ ５日間でウエストスッキリエクササイズが 学べるお得なメルマガです。 ご登録は、こちらからどうぞ
