愛を選択する! | 藤沢 辻堂 茅ヶ崎 40歳からの身体づくり 女性専用パーソナルトレーニング

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ダイエットしてもリバウンドする。
O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。
そんなお悩みのある方の可能性、魅力を引き出すブログです。
仕事・子育て・家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる人生をお伝えします。

こんにちは。



ママの綺麗を応援する!みやちゃんです。

今日は、心のお話しです。


突然ですが、

補償行為って知ってますか?


自分が悪いと思っている気持ちを何かで

補う、また埋め合わせしようとする事です。



私も、研修等で帰りが遅くなったら、

アイスという名の補償行為を手配して帰ります^^;



さて、この補償行為には、2つあり


一1つは、与えてあげたいという愛情からの動き

もう一つは,嫌われたらどうしようという恐れからの動き

です。

あ。因みにアイスは嫌われたらどうしようの方ですね^^^;


人が行動をおこす動機は、

愛か恐れだそうです。



出来るなら【愛】を選択して行動したいですよね。



私たちは、自分を不十分だと思っています。

でもそんな私もOK!って受け入れます。



そして恐れから起こした行動(補償行為)を


愛の行動に書き換えませんか?


やり方は、簡単!

アイスを買ってあげたいから買う!って思って

アイスを買って帰るのです^^