女性の人生は流動的

こんにちは
女性の人生は流動的
本当にそう思います。

日曜日はすどうゆうこさん主催
踊るセラピストあいかさんのセミナーに
行ってきました。

２時間があっという間というくらい
たくさんの知識を詰め込みました。
もっと早く知っておけばよかったなと
思うことがたくさん


病気になったり体調が悪くなると
薬や病院に頼るのではなく
まずはホメオスタシス（恒常性）を整える。
つまり自律神経、免疫、ホルモンの
3つのバランスを整える。
そのための方法を学びました。

カラダが資本とはよく言ったものだなと
年齢を重ねるにつれて思います。
自分の身体を守れるのは自分。。。

自分の身体を知る。
（例えば何を食べたらどんな尿が出るか）

医療に頼りすぎない。

多くの情報の中から必要なもの
正しいものを選び出す力を持つ。

難しいけどとっても大切なことですね。

今日もお読みいただきありがとうこざいます。

明日も健康でありますように

三宅　明子