手抜きしてもしっかり栄養とれる♡ | 35歳からの健康を本気で考える断食・食指導のプロ|清水枝里子

35歳からの健康を本気で考える断食・食指導のプロ|清水枝里子

バスケの街
秋田県能代市出身。ファスティングと食と運動で今あるお悩みを改善し、一生元気でいられるカラダと心をつくる!確実に結果を出す、時短ボディメイクの専門家/ファスティングマイスター学院 健康美容食育士 上級講師/一級断食指導士/東京⇄秋田











ん〜〜〜
今日は疲れたーーー!!!


って日は、切って煮込むだけのスーパー手抜き野菜スープ❤️


水溶性ビタミンたっぷり💚


と、同じく切って並べただけのトマトとアボカド🍅🥑💓


手抜きも大事だよ💕💕💕


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