こんにちは～～
今日のダイエット
お昼ご飯
牛肉とピーマンのオイスターいため
とりきもの甘辛煮
コールスローサラダ
だいこんおろしとえのきだけの甘酢和え
手羽先スープ
はとむぎごはん
コールスローや大根おろし
さっぱりして美味しかったです
ご飯作るのってたのしい～～
では午後も御安全に～～
おはようございま～す
おかんは３６５日だいたい
５時３０分頃におきる
おとんは休みの日は
ほっとくと１０時頃まで寝てる
家族が寝てる間が自分の時間なので
あえて起こさない・・・
結婚する前ニットつくりやレース編み
が好きで作っていたが
制作って時間が必要 集中して編み地の
テンションが変わらないように
没頭してすると家事なんてできない
その点パッチワークはいいね～～
・・・そろそろ本格的に制作を開始したい・・
と思って・・・麻糸でかばんをつくろうと
ゲージをつくると・・・編み地が見えへん・・・
・・・老化・・・泣きたくなった・・・
眼鏡をすればいい・・・そういう問題ではない
あれだけ見えていたものが
見えなくなっている事実
わずかな色のグラデーションが
判別できなくなっている事実・・・
よくかんで ご飯を食べれば 太らない・・・
良く噛んでる暇があれば茶碗洗って
キッチン綺麗にして トイレ綺麗にして
あれもこれもしないと・・・ってなる
特に夏休み ぎゃーぎゃーわーわー
自己主張部隊がおかんめがけて
テポドン並の弾をしかけてくる・・・
ブチっとなると ジャミラだのギドラだの
おかんを怪獣扱いしよる・・・
家事、育児、ＰＴＡ，仕事、あげくにダイエット
ゆっくり噛めたら 苦労せんわい
やね
しかもこの全てが同時進行・・・
そしてまた簡単にまわりの人間が
テキトーなアドバイザーになって
無責任に・・・
カルシュウムたりてへんのちゃう
ほっといってくれ たりひんのは
時間なんや 時間あれば自分でできるんや～
時間をくれ～～
ぐっすり静かに 安らかに解放される
時間をくれや～～～やったよ
むかしは・・・ね・・・
でも 今ふりかえると・・・
おかん輝いてたな～～
仕事の合間に三者面談行って
たろりんが『おかん化粧』
はっ落ちてんの
『おう』『まじ』『おう。家の顔や』
必死に口紅つけたら
よけいやばいやばい顔やン
その顔見てたろりん『どーすんのそれ』
『は』もうええ～～先生もおかんの家の人や
そう思って開き直って～サザエでございま～す
って１っぱつギャグ・・・先生ひいてたわ・・・
でもおかん輝いてたよ・・・もう二度と再び
あの瞬間はこない 老化 劣化は輝いてた証やね
これからはゆっくりゆっくりいきる
ゆっくりゆっくり老いていく
そんな劣化 老化スローダイエットメニュー
はとむぎの夏野菜雑炊
もずく酢の温泉たまご添え
白ゴーヤのチャンプル
うめぼし
腸内菌 善玉菌応援 ドリンク
コーボンマーベル・梅肉エキス（梅ごごろ）
このコーボンの天然酵母エキス
犬先生も大好き
食欲なくなった時これを飲むと
元気になりますよ～～
おかんの手作りスポーツドリンク
はちみつ・お塩
グリーンレモン水
意識して体をアルカリ性にしていきます
今日も暑そう・・・
みなさん 今日も１日
御安全に～～
こんばんわ～～
今日もお暑い中度々ご訪問
いただきありがとうございました
本日のダイエット晩ご飯
うめぼし～～（奈良県五條市のです）
これでお腹いっぱいになってしまって
鰆の甘酢あんかけ
白ゴーヤチャンプル（麻婆豆腐のあまりリメイク）
コールスローサラダ
食べられへんかったよ～
やっぱり夏場は食欲が落ちますね
今日は早めに寝ます・・・
今日もたくさんのいいねはじめ
読者登録 ご訪問 心から感謝します
ありがとうございます
暑い中のブログ活動
一層ご自愛くださいね～
おやすみなさい～～
また明日～～
こんにちは～
おかんのみそらーめんは
腸の善玉菌をしらんうちに
応援するラーメンやで～
麺より野菜が多いの～～
キャベツ、しめじ、えのき、ねぎ、小松菜
オクラ、豚肉、コーン、にんにくたっぷりを
フライパンでいため
塩、こしょう、ワイン、味噌で味付けし
ラーメンにがっつりのっけますよ～～
ちなみにラーメンはこれ
これの生麺ね
添加物はまったくはいってないから
腸がよろこぶね～～
２玉ゆでて３人でたべてます
ズッキーニの豆乳ヨーグルトサラダ
ズッキーニこの豆乳ヨーグルトドレッシングが
一番美味しい
デザートは小玉すいか～～
夏場はほんまに腎臓大事にしましょうね。
腸も大事
１日バナナ２本分のよいかおりの
排泄できてますか～～
できてへんかったら
キャベツをたくさんたべてね～～
やせるから～～～キャベツ
キャベツ
おかんの腸活のパートナーははとむぎと
コーボン ですよ～～
では午後も御安全に～～
今日は時間があるので
いくつか子孫に残したいことをつづります
みなさんせっかくの週末なので
満喫されて下さいね～～
長くなります
先祖供養について・・・
おかんは死んだらお墓にいません
おかんの肉体はすでに気化し炭素化しており
そのときの習わしで
残された人が社会通念上常識の範疇で
執り行うように
ただ供養という観点から
日本の風習にはその都度その都度先祖を
敬い日々に感謝する暦があります
そんなときにはお墓に行って
ご先祖様に感謝して下さい
ちなみにおかんは
子孫の細胞の中に組み込まれて
いるのでさみしくなったら
鏡をみなさい
鏡の中で目があいましたか？
その目の奥におかんはじめ
ずうっと歴代のおかんやらおとんがおる
こわがらんでええねん
だれもおこりゃせんよ
みんなわろてるから
いや～～うちらの子孫残ってるわ～
野球場の応援団みたいに
踊りながらみんなで見守ってるから
その目の中で 一緒に見てるから
細胞のなかで一緒に生きてるから
あんたらを守ってるから
うんと口角をあげて笑いなさい
周りをみて誰もいないのを確認したら
声を出して ははははは～って
いってみ～～あほらしくなって
笑えてくるはず
それでわらえんようやったら～
床にごろん～として
そっと目をつむり おかん・・・
おかん・・・ おかんといって
おかんがおっぱいあげてたとき
必死におっぱい飲んでたとき
思いだしや～～
ほんなら
小難しく考えてることも
原点に立ち戻って本質おもいだすやろ
時には風になって
時にはあめになって
時には星になって
時にはカエルになって
時には花になって
時にはお米になって
時には塩になって
時には砂糖になって
時にはパンになって
あんたら子孫の血となり肉となり
あんたら自身となる
先祖供養
自分を神様のように慈しみなさい
自分のあまりある才能を
これでもかこれでもかと磨きなさい
倒れても みじめになっても
腐っても しおれても 全身全霊で
立ちなさい
そして自分でつかみなさい
自分で笑いなさい
自分で泣きなさい
思い切り泣きなさい
思いっきり怒りなさい
貴方を粗末に扱った奴らに
真剣に怒りをぶつけなさい
そしてあっさりゆるしなさい
そしてもう一度手と手をとって
見つめ合いなさい
笑いなさい そして紡ぎなさい
ひとはり ひとはり
いちだん いちだん
織りなしなさい 時間の織物を
いのちに限りはあるけれど
とわに祈りなさい
とわに祈りなさい
祈りの波動を受けとりなさい
今このときは
貴方だけの時ではない
太古の時より織りなされた
時の瞬間である
だから今に生きる
だから輝く
どうぞ召し上がれ
いにしえから織りなす
いのちを
無心にめしあがれ
いにしえから
母はいきて いきて いきろ
と祈りながら
捧げています
自分とむきあう いのちとむきあう
どうぞ いただいてください
おはようございます～
今朝の朝ご飯
ダイエットメニューは
トーストです
このはちみつバターが食べたくて
トーストにしました
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【飛騨牛乳】はちみつバター130g
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パンを食べると太る これは事実ではありません
混乱しますよね いったい 何を食べればいいか・・・
ひとりひとり・・・体質がちがう これが事実です
わたしの先祖、私は生粋の日本人です
母方の先祖なんて日本にごく少数の姓です
しかも古来から海岸端に住んでいます
おそらく先祖は海藻を
食べていたのだと思います
なんでこんな事を・・・
海藻を消化できるのは 日本人だけだからです
消化器官（腸）の視点で物事を
を考えると 消化できない物質は
からだの中で
どんな化学変化を起こしているのだろう～？
こんなことを考えています
パン食も古来から人間は食してきており
小麦が悪者にされちゃって気の毒・・・
古来種の小麦は普通に消化できるわけ・・・
遺伝子組み換え・・・この種
お肉 これ巨大国では
ホルモン剤で巨大化させられてる
日本は食肉業界厳しいから
日本のお肉は大丈夫
２０㎏痩せたから １５㎏痩せたから
成功って・・・ そりゃ主食抜けば
誰だってやせます そんなの成功とは
いいません
事実は２０㎏体重が減ったのであって
これ＝成功・・・？？？
主食を食べ出したらおそらく２ヶ月も
しないうちにリバウンドプラス体重増加
血管はボロボロ・・・
生理はとまるし 髪の毛はぬけるし・・・
目のしたにくまはできるし・・・
血管がボロボロななれば
当然ほねもすかすか・・・
主食は大事なんです
糖質制限は重度の糖尿病のかたの
メニューです
砂糖依存には何をいってもきかないから
横着な人が糖質抜けと・・・
しかし 極限まで落とした人は
極限まで糖質欲求が高まっているから
ひとたび口にしたら際限がなくなってしまう
糖質（精製された糖）をちゃんと理解しないまま
食材を理解しないまま やみくもに
体重を落とすこと・・・これが成功？？？
成功とは いさおし（てがらをたてる）がなる
いったいなんのてがらなのでしょう？？？
若杉友子さんのように
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これを食べれば医者はいらない
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３０年以上にわたって研究実践し続けて
医者はいらないと 医者を前にして講演されて
はじめて 成功といえるのであって
２０㎏糖質制限してやせたのは
誰かの実験材料となりその人の実験の
症例ケースの一つになったにすぎないのです
わたしは７年前疲労で入院したことがあります
そのとき４人部屋でしたが
私以外３人が癌患者でした
わたしは病院のお食事とても好きで
何がうれしいかって
誰かが健康を考えてつくって下さっている
しかもベットまで運んで下さる
これだけでありがたく
大盛りのどんぶりごはん３食ぺろっとたべて
毎日１㎏ずつ痩せてました
ところが私以外の人は
病院の食事をまったく食べないのです
食欲がありませんと
看護士に報告するのです
病院にコンビニエンスストアが併設されていて
そこでフライドチキンやケーキやジュース
を買ってきて食べているのに
病院の食事はまずいまずいと
食べないのです・・・
お食事が治療の中心なのに・・・です
今からだにガン細胞が増殖しているのに
ガン細胞にせっせせっせと
ガン細胞が好む食事を
ガン細胞が好む
腸内環境をつくっているのです
わたしは１０日間の入院で
いくらドクターが献身的に治療をしても
当事者に自覚がなければ
（自分がフライドチキンをたべていることを隠す）
完治も難しく
仮になおっても 再発するであろうと
率直に感じました
この状況が全国で繰り返されていれば
当然糖質全否定説 になるでしょう
すでに糖質に脂質に魅入られていれば
セルフコントロール力を失っていれば
全否定し完全糖質ぬきを推奨しないと
歯止めがきかなくなってしまっているのです
国の税金はたちまち 成人病患者の薬代で
莫大な金額になっているからです
こんなおかしなダイエット方法が
賞賛されるほど今の日本の食生活は
乱れ混乱しているのです・・・
お米さんや小麦さんやお塩さんは
太古の昔からずっと人類を守ってきました
ずっとずっと命を紡いできました
この営みを断ち切ろうとしているのは
いったいなんなのか・・・
賢いみなさんならもうおわかりですね？
病気になれば・・・薬がうれるんです
薬がうれると・・・儲かる人がいるんです・・・
でも莫大な財産を持っているので
企業や権力者は口に出来ません
発言に影響がありすぎるから・・・
だからおかんが
小さい声でお話してるから
みんな賢い賢い自分の頭で考えてください
食べ物で幸せになり
本物の成功を手にしましょう
こんばんわ～
今日の和薬膳教室
前回にも増して
勉強になりました
肥満は病気であると
自分の中で腑に落ちました
本来満腹であるにも関わらず
食べ過ぎてしまう
これは満腹中枢が上手く機能を果たせな
なっている・・・
食を見直す事は生き方を見直すことだと
考え至りました
先月母乳中の４ヶ月の赤ちゃんが
アトピーで顔が真っ赤にただれていたのですが
なんと今日真っ白でぴかぴかの
お顔だったんです
お母さんは油と肉を断ち
１ヶ月間はとむぎと野菜（毒素を排出する食べ物）
で過ごしたそうです
ステロイドを全く使っていなかったのも
こんなに短期間で結果が出せた要因
お母さんがすっぱりと覚悟を決めて
取り組んだからだとのことでした
和薬膳料理。日本食恐るべしです。
今日のお話でびっくりしたのは
戦後 ＧＨＱが日本人に食の指導を行うにあたり
米を食べると馬鹿になる パンを食べると賢くなる
と教えたそうです
ところが今日本に訪れる外国人がグルテンフリー
のパンを求めているそうです。
自分たちの先祖がパン食を広めておいて
今度はグルテンフリーとは・・・・
本当になんたることか・・・ですね
まあ・・・日本のかあちゃんは賢いね～
なんだかんだ言っても
ちゃんとお米とみそ汁はつくれるもんね
前置きが長くなりました
今日の晩ご飯
豆乳ヨーグルトさらだ
ズッキーニ・はとむぎ
とうもろこし・トマト
とまと・なす・ピーマンの酢漬け
麻婆豆腐
すいか
これはとむぎ麻婆豆腐なんです
今日のお勉強した本
痩せるほどに健康で若々しくなっていく
これが理想です
ひきつづき
はとむぎと腸活実験つづけます～～
では今週もたいへんお疲れ様でございました
どうぞこの暑さの折ご自愛下さい
本日もおつきあい頂きありがとうございました
おやすみなさい～～
またね～～
こんにちは〜〜
今日はみっちり
和薬膳のお勉強して
きました
大大大好きな
はとむぎちゃんたっぷり
野菜たっぷりの
紅花ライス
キーマカレー
白キクラゲ
コラーゲンたっぷりの
みかん寒天
ズッキーニの
豆乳サラダ🥗
ささみのたっぷり野菜
のあんかけ
わたしは瘀血と言って
肝臓、腎臓、
腸が弱いのに
大食をしていたために
肥満になっています
なので
夏の時期を利用して
毒素をどんどん出します
やはりこの時期は
冬場にむけて
未病の視点で
お食事を頂きたいです
いっぱい教えて頂いて
先生、スタッフの
みなさん
お仲間に
改めて感謝します
ありがとうございました
さあ〜〜
家族の健康のために
晩御飯作ります
おはようございます～～
今朝は忙しいので記録だけ
はとむぎごはんのやきめし
キウイヨーグルト
温泉たまごかけ納豆
（サチャインチオイル）
夏野菜の酢漬け
（レンジでチンしたものを酢醤油で
漬けています）つくりおき
今日も台風の影響・・・
しっかりご飯をいただいて
健康的にダイエット～～
では今日も１日御安全に～～
こんばんわ～～
今日は１日ハードでした
お昼は忙しくてコンビニで
煮たまごおにぎり
夜は生ビールに豚のカルビ串１本
携帯忘れていって写真が撮れませんでした
夏はどうしても開放的になっちゃって・・・
まともにご飯にありつけてないので
やっと枝豆
野菜の酢漬けをいただいてます
落ち着く～～
ストロングはやめときました
明日もおかんハードスケジュールなの
麦茶飲んで 寝ますね
明日は薬膳料理のお勉強です～～
ではおやすみなさい～～
またあした～～