おはようございま～す
今朝のダイエットメニュー
サチャインチオイルをかけた
キウイフルーツ・ブラックベリージャムかけ
ヨーグルト
納豆
はとむぎぞうすい（写真取り忘れ）
はとむぎだいすき
ゆうべことことお鍋で炊いて
いつでもかっ飛ばせるよう
準備しました～
ちょっと～～おくさん～きいて～～
サチャインチオイル
デトックス効果 恐るべしやで～～
昨晩の船はでるでる
えんやとと～えんやとっと～～
ほんまに 大間のまぐろ並～～
爽快やよ～ ３回も
はとむぎさんは 今一番可愛い～～
おかんのアイドルちゃん～～～
ほんまおかんの 老朽化を
この子達が助けてくれはる～～
できることなら全員に
ぴらぴらのドレス着せて
ステージで踊らせてあげたい～
はとむぎクローバー
では本日も１日御安全に～～
こんばんわ～
関東のみなさん雨の被害は
大丈夫ですか
今晩のダイエットメニューです
ぎょうざです～
ぎょうざの餡
（えのきだけ・白菜・豚肉・にんにく・生姜）
小松菜
飲むぎょうざ
ぎょうざの餡が余ったので
大根の葉っぱをいれてみそ汁にしました
もずくサラダ
ぎょうざは３つでおなかいっぱい
ごちそうさまでした～
きょうもたくさんのいいね
ご訪問読者登録ありがとうございました
きょうは過ごしやすい夜です
ではみなさま今宵もご自愛ください
おやすみなさい～
また明日～～
こんにちは～～
ダイエットしてても焼きそばたべるよ～
何食べてもふとらへんから～
だいじょうぶ
バランス
バランスバランスよ～
焼きそばは油（サラダ油とむしめんが高カロリー）
あと塩分が過多
では・・・ちゃかちゃかちゃかっと計算して
サラダ油つかいません
豚のバラ肉さんの油を借りて
（フライパンにさめてるときから入れてほっといて～）
たまねぎ・キャベツもざざっと入れて
ほっといて～
子育ても・だんな育ても ほっといって～
ついでにおかんもほっといって～
それぞれの素材をいかそうや～～
料理もおんなじやで～
見守り・・・
見守りもじっとみんといて～～
怖いから・・・
その間に おにぎりつくろうや～
サラダつくろうや～
ほんならフライパンの音と臭いで
みんでもフライパンの中身のやけ加減が
わかるよ～～
おかん～～麺入れて～
みずいれて～ってフライパンが
教えてくれるで～
ほんなら～はいはい～～
ささっと混ぜてできあがり～～
むしめん１食２５０カロリーあるから
半分でも多いから筋肉質の人にあげて～
うちはおとん
まるりんとおかんは３分の１でＯＫ
こんな感じでしっかり食べたいものを
ちゃちゃと計算してるんです～
はい
やきそばできあがり～
あとナトリウムとりすぎには
カリウムで排出～～さて
これになにを足すと
バランス良くなるかな～～
はい
大根海藻サラダでバランスとりました～
そしてたっぷりのにがうりをうすくスライスして
大量にやきそばに投入してるんです
きっと
おとんとまるりんから
きょうのやきそばむっちゃにがかったで～～
とクレームはいると思います
うれしいクレームです
良薬口に苦し～～
いややったら
自分でつくれ～～～
おやつは
生クリームたっぷりの
あまい～あまい～
うそです。
日中の塩分と糖分補給の
わかめおにぎり～～
（これは腸活なんですよ
お米をしっかりいただくと
腸が喜んで動いてくれはるよ
すいぶんしっかり腸まで運んでくれはる
熱中症予防のあめちゃん
よりおかんはわかめおにぎり～）
さあてと・・・
午後も
御安全に～～
幽霊、見たことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
こんな日だれがきめてんの
おかん一回も見たことないよ
あの世でがんばってる親の夢すら
見たことがない
幽霊よりも生きてる人間の憎悪のほうが
やばいように思うけど・・・
でももし幽霊見たら
知ってるお払いの呪文
（知ってるのがおもろいよね～
むっちゃこわがりやもん）
大声で叫んで
幽霊さんに・・・
あかん・・・やばいやばい・・・
こいつには あかんちかよったら・・・
と思ってもらうか
人間のだいっきらいな説教するか
れいほうさんみたいな口調で
整合性についてとことん幽霊に
質問攻めにする
幽霊～ゆうれいゆうれいゆうれい
（ここんとこ、総理～総理総理総理
でお願いします）
この平成の時代にいきなり
この場に立つってどうゆうことなん
いつ死んだん
何でしんだん
えっさっきゆったんと死んだ時期と理由の
整合性がとれてへんけど
どーなってんの
この作戦いいかもしれんね～～
はなしはかわって
かれこれ３０年前
（ここのくだりは稲川さん風で・・・）
本物の幽霊が出るという
お化け屋敷に
おとんとデートで行った
二人でお化け屋敷の前まできて
ミーティングがはじまった
入場料むっちゃ高くない
たかいな～～
なんでお金出して
成仏できひん人とあわなあかんの
おれ・・・むりや・・ぜったいむり・・・
・・・え
さっきまでむっちゃ勢いあったよな
成仏できひんとかおまえがゆうから・・・
そんなんあかんやん
俺そんなん無理対応できひん
・・・いやいやいやいや
そんな乙女発言、おとめが言う前に
いわれても・・・
どーすんの
はいるの
やめよ。やめよ。
ほんならどこいくん
ドライブシアターいこうや
ん・・・ええよ・・・
なんやねん。この映画・・・
『はえおとこ』って
しかも
車の中で 男がハエになる
シーン
ぎゃあーーーーーーーー
って大声でさけびやがる
幽霊の日で思い出した
幽霊みたいな思い出でした
おはようございま～す～
昨晩サチャインチオイルを
いただいて 入浴 睡眠・・・
よく眠れましたよ～～
ただ雨の影響で気温が
下がっていたので
寝やすかったかも・・・
今朝は納豆にかけました
納豆のねばねばが
さらさらして オイルなんですが
納豆あっさり頂くことができました
お味はとってもgood
オリーブオイルよりすきかも
お腹の張りがなく お腹楽な感じ・・・
まあ今日２日目なので・・・
ひきつづき実験します
今朝のダイエットメニュー
お粥（うめぼし）
納豆
金山寺みそ（生麹・野菜）
生姜の甘酢付け（自家製）
枝豆（解凍）
野沢菜のごま油いため
トマトまるかじり
サチャインチの実がお星様
みたいで
かわいいですね～
では本日も１日
御安全に～～
こんばんわ～～
豪雨すごかったです
我が家は無事でしたが
浸水や土砂崩れなど・・・
あちらこちらで被害があり・・・
自然に対する畏敬の念を
あらためて痛感致します
これ以上被害が広がらないよう
心からお祈り致します
今日はネット注文していた
サチャインチオイルが届き
早速お料理に使いました～
豆苗の冷しゃぶ豚肉まきまき
糸コン海藻サラダ
お手製のごまだれにオイルを入れました
ちゅーちゅーいかのボイル
（ポン酢・マヨネーズソース）
豆腐ステーキ
（えのき・紫蘇・無臭にんにくソースかけ）
サチャインチオイルは
オメガ３，６，９が理想的なバランス
とのことで・・・
これも実験してみます。
実験１ヶ月ですが
はとむぎはとてもよいです
効能にイボ取りとか腫瘍とり
半信半疑でしたが
月経の出血がとてもさらさら
しています
生理期間中の痛み全くなし
お通じも毎日あり
生理前に胃が痛くなりましたが
これを機にお粥にして
胃の痛みも
翌朝にはなくなっていました
ダイエットとしてスタートしたのですが
今まで中途半端な知識だったんだ～
と思うことしかりで
実際に
自分のからだに好転反応が
出ると嬉しくなりますね
今日も無事にブログ更新できて
みなさんに感謝しております
本日もたくさんのいいね
ご訪問読者登録
またコメントありがとうございました
今日はこの辺で・・・
みなさまご自愛下さいね
お休みなさい～～
また明日～～
おはようございま～す～
今朝お寝坊～～
えっ
もう６時１５分ひえ～～
１０分でお弁当と朝ご飯～～のしたく
お願い控え選手
かっとばしてくれ～～～
かっとばせ～～
ほうれんそうのおひたし
インカの目覚めマッシュポテト
鳥軟骨つくねさっと煮
かぼちゃのさっと煮
金山寺みそ
ブラックベリージャム
（冷凍バナナ）
いやん～冷凍選手優秀やン～
おかゆさん
おしい～～あとちょっとやね～
バタバタせんかったら
食べ頃にふたあけられたのに～
昨晩のかえるさん
やっぱり お知らせにきてはったよ～
今朝４時頃からものすごい稲光
今雨ふってるんですけど・・・
ところによっては豪雨のようです
お外にだしたんやけど
今度は窓ガラスにびたーーーー
おかん～～おかん～～
彼女もつれてきたで～
彼女は網戸でさかさでごあいさつ
アグレッシブな彼女やな～～
こんな天候やけど
無事かえるやで
今日も１日
御安全に～～
こんばんわ～～
この湿度なにーーーーー
からだにきのこはえそうやけど・・・
ほんまに今年の気象なに
暑さには順応したんですけど
湿度は堪えますが～～
そんなムシムシじめじめ
吹っ飛ばすぞーーい～～
えーーーーい
本日のダイエットメニュー晩ご飯
冷製パスタ
さっぱりすっきり～～よいおあじ
たっぷりのとれたて青じそ
オリーブオイル 鶏の胸肉
昨日のやきとうもろこしに
えのきだけでかさまししたパスタ
であえて 大根おろしをトッピング
お好みで自家製しいたけだしポン酢
をかけて頂きました
デザートに
フレッシュピーチをどうぞ
おかんおかえりと
あまがえるくんが
チャンネル占領～～
とっととお外に帰って～～
異常気象の時は
いきものがこんな風に
お知らせにきます
きょうも１日ご無事で何よりでした
今日もたくさんのいいね
はじめ読者登録ありがとうございます
お陰様をもちまして
本日もお食事作ることが出来ました
ありがとうございます～
ではより一層ご自愛くださいね
おやすみなさい～～
また明日～
こんにちわ～～
わたしはどっぷりと田舎暮らしを
満喫している
阪神大震災後
夫が・・・
食糧危機を口にした・・・
今の日本食べ物がなくなるなんて
考えられない
しかし実際にこの日本でも
飢えている親子に
食事を・・・というボランティアがある
私も仕事上で
毎日キャベツにケチャップをかけて
食べている人や
両親が互いに不倫をして
二人とも出て行き
一人で猫と暮らし
猫の餌代がかかり食費がないなど
両親が年老いた祖母を
おいて出ていき
２０代前半の若者が
祖母の医療費や
生活費を抱え明日の米がないなど
この時代だからこその貧困を
抱えている
確かに日本の総理大臣の知縁関係
においての公平性は
明確化しないといけないが
ここのところの豪雨災害・・・
稲作や農業にかなりのダメージが
あるのではないか・・・
この地球規模の問題に
日本国の代表に尽力して頂きたい
頼むから報道は
国民にとって真に影響のある問題を
取り上げて欲しい
スポンサーというが
そのスポンサーを潤沢させているのは
飢えている国民はじめすべての国民だ
食を失えば命がほろぶ
命が滅べば 国が滅ぶ
今日のダイエットメニュー
お昼ご飯です
では午後も御安全に～
