こんばんわ～
どうしてもたこ焼きが食べたくて
まるりんにつくってもらいました
米粉たこやき
たこ焼きといえば・・・ラムネ～～
うちたこ焼きが一番おいしい～～
まるりん ありがとう ごちそうさまでした
本日も暑い中たくさんのかたにご訪問頂き
いいね。はじめ読者登録ありがとうございました
連日九州では水害、地震と大変な生活を
強いられて
おられることでしょう・・・。
できるだけ明るい話題をと心がけておりますが
不謹慎に感じられる方がおられましたら
この場をお借りしておわびします。
近年大災害が立て続けにおき
日本全国心の傷も癒えぬまま
日々を過ごしている感もあります
しかし１日もはやく平穏な日常を取り戻して
下さることを心より願っています。
では今晩もぐっすりおやすみください
おやすみなさい～
また明日～～
今
お盆に帰省する息子の部屋を
かたづけている
リバティおおさかは人権のお勉強をするところ
なはず・・・
牛肉の種類・・・ん
まあ・・・まあ・・・命の尊さよね・・・
へれの部分の抜き出し
超高級って
中２のたろりんの実力
まける
なかなかおもろくて捨てられない
これに残し捨てる・・・
さあお昼ご飯
ダイエット弁当いただきまーす
超高級～～
午後も御安全に～～
寛容（かんよう）
これ見失うと
妖怪バイアグらんらんになる
もう～～
ぜんぶゆるし～～
お金持って死ねへんよ
死んでからも 残るもんやで・・・
このひかり媒体・・・
おかんになったんやったら
１００年後１０００年後
未来永劫視野にいきる
おかんの仕事って
そんなんちゃうの
メス・オスの問題なん
おかんの品位
どれだけゆるせるかだと思う
コーヒータイム
１個しか食べへんよ～
どれにしようかな～迷うな～～
ダイエット中だった～
よいこのみんなはまねしちゃやーよ～～
近所のコンビニ
ひまわりならんでます
・・・ならびすぎてます・・・
おはようございます～
チキンナゲット無性に食べたくなって・・・
つくっちゃいました～
そしたら・・・まるりんに全部たべられちゃた・・・
いっつもそうや
あのこ
おかん・・・生姜かじっとくわ
大丈夫
からだにナゲット以上のストックあり
ではみなさん
本日も御安全に～～
こんばんわ～
なんでターバン頭に巻いてはるか
わかったわ～
やばい・・画像でかすぎて
とんでもないことに
なってる・・・
ごめんなさい
ほんまごめんなさい
朝からぬれタオル頭にまいてるんやけど
これけっこうすずしい・・・外にはでれんけど・・・
さてさて 暑さにまけず晩ご飯つくりました
ほんならベジタブルクリームドリアいってみよう～
たまねぎ・えび・鳥ミンチ炒めます～
白の重ね煮（たまねぎ・えのき・はとむぎ・とうもろこし）
作り置きをいれまーす
豆乳とコンソメいれまーす
小麦粉なくてもとろとろよ～
ごはんの上にかけまーす
は～いできあがり～～
ちなみにごはんは２０グラム
バターも使ってないので低カロリーです
（ごはんは緑豆が入っているので熱い料理ですが
身体の熱をやさしく逃がしてくれます）
つけあわせは
なすのしそと鳥ミンチあんかけ
きゅうりのごまあえ中華風
ちくわと紫蘇すまし
ブラックベリーとキウイのヨーグルト
暑いときには熱いお食事
でむくみ解消～
食べながらしっかり汗をかきました
きょうもごちそうさまでした～
お風呂でさっぱりして今晩もぐっすりねましょ
今日もたくさんのいいねやペタ
読者登録ありがとうございました
きょうもみなさんのブログを拝見しました
テレビのニュースは暗いことが多い中
実際にリアルタイムでがんばっている
みなさんの息吹を感じ
心温まっています
ありがとうございます
おやすみなさい～
また明日～～
少年ジャンプは
おとんとたろりんとまるりんの
バイブルだった（今でもかな）
たろりんが巣立つまで
毎週おとんが買ってきて
家においておいた
おかん～ジャンプは～
階段においてはったで～
ん～あんがと
おかん～今週ジャンプは～
昨日おとん夜おそかったから
忘れてるんかな～
ん～・・・あ椅子の上にあった・・・
小さな時から３人でジャンプのストーリー
を話しながらご飯をたべていた
んおかんちょっと漫画苦手・・・
マカロニほうれんそうあたりから
字が少なくて・・・とほほ
いつまでたっても終わりがこない
毎週毎週締め切りがあるなんて・・・
作家さんがお気の毒で・・・
おかんは３人を眺めるのがすき
３人がそれぞれの感想を笑いながら
その描写をそれぞれの視点で
わくわくしながら見ているのを
感じるのがすき
そんなある日・・・
たろりんはわるがきるんるんのうちに
たまってあそぶ
おきまりで少年ジャンプとお菓子を
持って行く
その日もおかんはバタバタ
ごはんつくって仕事して洗濯してしごとして
おかん～いまから○○んちにいってくる～
たろりん～おやつわすれんときや～
おばちゃんにごあいさつわすれんといて～
ジャンプもおとんが階段においてたから
もっていきや～～
ん・ありがと
おかんな～おかん～
これ少年ジャンプなん
なにゆうてんの
まあ形は一緒やけど・・・ジャンプではない
ほんまやん～～ずっとジャンプや思ってたわ～
おとんまだかってきてはらへんから
まあええやん
それ持ってあそびにいきよし～
・・・永谷園の煮込みラーメンやけど・・・
おばちゃんにおかあさんからって渡しといて
いつもお世話になってますって
ちゃんと忘れずにいうんやで
・・・ん・わかった
・・・なんで階段に煮込みラーメンあってんやろ
・・・ジャンプとおやつを
煮込みラーメンに変換したんやろ
ごめん～たろりん～今思い出した
○○さんごめんやで～～
子育てピーク時期っててんやわんややな
かめはめは～～
っであってる
はめはめは
ん～～わからん～
とにかく元気玉おくるよ～～
こんにちは～
お昼ご飯のお弁当です
午前中
掃除機ぶんぶん
その横で犬先生はまとわりつく
ほこりはまとわりつく
・・・また食欲ないんです
食べます
からださんには大変お世話になっとりますので
いただきまーす
食べるのも一苦労・・・
では午後からもみなさん
御安全に～～
犬先生の毛皮に比べたら
私の脂肪なんて・・・
いやいやいやいやこの天然素材も
奥さん～～かなりの熱量でっせ
午前中はとにかく汗かくことに集中～～
涼・涼・涼・涼
涼
涼しさをください・・・できれば
お安く・できればお手軽に・・・
シェード（朝から汗ぶりぶりかいて付けた）
キャンプごっご
みずあそび
まるりんちゃんが
プレゼントでいただいた
なぞのおかざり
（これくびかざりらしいんです。
ネックレスね・・
まるりんこれつけておでかけ
しだしたら・・・ね・・・
ごめんね
こんな風に大事にしてるよ）
とっても芸術的
一生懸命カラフルな色を
重ねてあるので
飾り付けて
楽しんでます
おはようございます～
まだクーラーつけてないんですよ・・・
睡眠の質がよくないとお通じが不快・・・
なんかいい方法ないかな～～と
ブログ探検しててこれだ
入浴・・・
湯船にゆっくりつかって
上がり際にクールダウンの冷水シャワー
心臓に負担をかけないように
手足の大きい血管のある部分を冷やすと・・・
昨晩は横になったとたん
ぐーぐーおかんでした
まったく夜中にトイレに起きることもなく
１０時３０分から５時３０分まで
まったく夢もみず熟睡～～
なんて爽快な朝なんでしょう～～
お通じぐっと 睡眠ってほんと大事なんですね
実感
朝ご飯（ダイエット）
久しぶりにコンビニゆで卵つくりました
まるりんのセラームーンのこと
２８日周期（満月とぴったり）
このダイエットはじめて整いましたね
ってことはやせ期・増量期が明確になってくるってこと
セルフコントロールしやすくなりますね
これですおかんがめざしているものは・・・
男女平等はＯＫなんですが
男女の身体のしくみは違います
もちろん男性でも女性も全然ＯＫです
でも生きてるうえでからだのリズムを
知ることで無理なく
ストレスフリーにしていくこと
大事だと思います
では今週も暑いですよ～～
元気に乗り切りましょう～～
今日も１日御安全に～
こんばんわ～
朝の化粧・・・もうすっかり汗でおちてしもた・・・
かお～わたしのかお～どこいったん
のおかん
マジックナンバーです
今晩のダイエットメニューは
ポリフェノールだらけやん
お腹があまりすいてへんかったけど
夜中にお腹すいたらあかんから食べました
アンデスイモとコーンの巾着
紫おくら
牛すじのきざみ
みそしる
くろまい入りご飯
たまごかけご飯にしようと思ったけど・・・
お腹いっぱいで降参・・・
この赤いおくらゆでたら普通の色になってしまって・・・
アンデスイモもちょぴり紫
もったいないのでゆがいたスープでお味噌汁にしました
こんな可愛らしいプチスイーツ
お土産で買ってきました
冷凍庫に隠してるんですけど・・・
さっきからおとんが
はよ～たべよ～
と
うるさいんですけど・・・
おあずけ状態です
どこかのお家みたいに
糖尿病でたいへんないわれよう・・・
さあこれ終わったらいただきましょう
今週もお疲れ様でした
本日もたくさんのいいねはじめご訪問
読者登録ありがとうございました。
みなさんそれぞれ様々な視点で
頑張っておられてすごいな～と関心すること
いっぱいです
ダイエット続けることが一番なので
みなさんの記録を拝見して
やる気・元気・勇気たくさんいただいてます
今後ともより一層よろしくお願いします
では明日の活力のために
ぐっすりねむりましょ
おやすみなさい～
また明日～～
